【宝宝内热重怎么调理】宝宝体质的好坏关乎着宝宝的健康 ， 如果宝宝内热重会表现为大便干，而且脾气暴躁，长期的内热重对宝宝的健康成长是非常不利的 。所以要想让宝宝的健康发育不受影响，一定要改变宝宝内热重的病症 。那么宝宝内热重怎么调理？大家一起来了解一下吧！
1、注重宝宝的饮食
如果宝宝内热重，平时要多给宝宝煲一些养生的粥，让宝宝多喝水，多吃水果和蔬菜，避免让宝宝吃容易导致上火的食物，如龙眼和榴莲 。太小的宝宝 ， 胃肠道的消化功能比较弱，所以平时要尽量的避免给宝宝吃太多油炸的食物，避免不洁的饮食习惯 。哺乳期的妈妈们少吃辛辣的食物 ， 减少高蛋白质的食物摄入，这样才可以为宝宝提供优质的母乳 。
2、对宝宝的腹部进行按摩
平时对宝宝腹部顺时针按摩 ， 可以加快肠胃的蠕动，更有利于废物的排出，对于缓解大便干燥和调理内热重是很有帮助的 。
3、穿衣厚度需适宜
不要总给宝宝穿太多的衣服 ， 小宝宝的火力是很大的，平时跟大人穿一样厚度的衣服就可以了 。过度的捂可能会导致宝形容词机体的热量无法及时的散出 ， 内热会越来越重 。
