扇贝肉做法,扇贝肉的家常做法大全

1、扇贝肉的家常做法大全扇贝肉的做法有蒸扇贝,烤扇贝,扇贝粉丝,孜然扇贝,辣炒扇贝等做法 。以孜然扇贝为例,做法如下 。
【扇贝肉做法,扇贝肉的家常做法大全】主料:扇贝肉500克 。
辅料:葱姜蒜适量、油300克、盐8克、酱油3克、料酒几滴 。
1、首先扇贝肉洗净,放入盆中加入盐、酱油、料酒用手抓匀 。
2、放入葱姜,蒜同样用手抓匀,腌渍一会 。
3、滤掉汤汁捡掉调料 , 磕入一个全蛋搅拌均匀 。
4、放入适量淀粉,拌匀备用 。
5、起锅烧油至五六成热,下入处理好的扇贝肉,炸制周身焦黄捞出 。
6、最后再撒入孜然粉和辣椒粉即可装盘食用 。
贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精 , 也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用 。

扇贝肉做法,扇贝肉的家常做法大全

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2、扇贝肉的做法【扇贝做法】
1.蒜蓉粉丝蒸扇贝
主料:切掉一半并且洗净的扇贝若干,粉丝,蒜,姜少许 , 葱少许
调料:盐,生抽(可?。? ,植物油
做法:非常简单 。粉丝用水泡软,蒜、姜、葱切末 , 把它们拌在一起 , 加盐,还可以加适量的生抽 。将拌好的粉丝铺在贝肉上,将扇贝放入盘子 。加盖隔水蒸大约5分钟取出,淋上少许明油就大功告成了 。
2.蒜蓉扇贝
扇贝洗净剖开剔肉,贝壳亦洗净待用 。贝壳摆放盘中,依次将贝肉水淘净泥沙,置壳内 , 蒜末用酱油、香醋、盐、味精调和(依个人口味),浇肉上 。入屉蒸 。开锅3——5分即可 。不妨一试 。
3.顺致春安
一般的市售扇贝,肉剔除后,放清水内用筷子顺一个方向搅动,泥沙自会沉淀 , 有时买回的会粘有较多泥沙,则要仔细清洗 , 特别是有些贝肉边缘,不易清理,要有耐心吆!
其实蒜蓉还有一个最简单的做法:
将新鲜扇贝洗净外面的污物,可用牙刷刷的 。
放一蒸锅里隔水蒸 , 开大火后转小火二三分钟就搞定了,将蒸好后的扇贝去掉一面的壳,摆在盘中,均匀的淋上蒜蓉,出锅就得 。
此蒜蓉是在铁锅里爆过的蒜蓉 。(就是在一铁锅里放少许油,将蒜蓉在锅里滑一下,可放一些鸡精、盐等调料,也可不放,我一般会放一点红辣椒先炸一下,再放蒜蓉)
4.清蒸扇贝
原料: 新鲜扇贝一堆、粉丝一小把、葱,姜若、酱油,食油、辣酱
做法:先准备粉丝,放入沸水中煮熟 , 在凉水下冲洗后,待用 。将扇贝洗清,葱姜切丝 , 放一些葱姜丝于扇贝上,上蒸笼蒸 。若没蒸笼也可用其他器具蒸 。等到扇贝肉发白即可 , 切勿蒸太久,扇贝肉会缩 。我的经验时5-10分钟,装盆后可将粉丝铺上,铺在扇贝上或下随喜好而定 。我喜欢铺在上面,与扇贝同吃 。
同时,锅里入油,放入余下的葱姜和一点点辣酱,直至香味出来,放入酱油,我会加入蒸扇贝时留下的扇贝汁,加热至沸腾 , 直接浇在扇贝上 。
个人喜好加粉丝,结合扇贝不同的质地 , 以刺激咀嚼中不同的感受 。试试吧,简单却味道丰富 , 可以和饭店里做的媲美哦 粉丝先泡软之后,直接放在洗净的扇贝上 , 然后再放上豆豉 , 可以适当加点盐(8能太多),放入笼上蒸 。大火,3分钟 。关火 , 闷2-3分钟,就可以了 。豆豉蒸扇贝就搞定了!
还有种方法,是上星期我自己在家里弄的 。扇贝洗净 。放进笼里蒸(方法同上) 。同时 , 另取一小碗 , 舀两小勺黄灯笼辣椒,再加把葱花 。锅内油烧热后,将油快速倒入碗中 。然后再浇在蒸好的扇贝上 。哈哈 , 就变成蒜容葱油扇贝了 。其实,本来是应该将蒜头剁成容的,但是偶觉得麻烦 。再加上,偶很喜欢吃黄灯笼辣椒的,而且,这个辣椒里本来就是加入了蒜容 。所以就偷懒了 。没想到,味道出奇的好 。
5.日式白酒闷扇贝
要点:一定要用刷子把扇贝的壳仔细的刷干净 , 还要把壳边类似胡须的贝脚用手拨掉 。如果把贝脚留在上面,就不可能做出好吃的扇贝 。
做法:
1、把荷兰芹的叶子和茎分开,把叶子切碎 。
2、把大蒜切成碎片 。
3、选一个比较深的锅 。最先把扇贝放进去,其次放入洋葱,再放入荷兰芹的茎
4、放入蒜末,最后放入胡椒、柠檬汁、白酒、黄油2勺 。
5、盖上锅盖用中火煮 。
6、用经常的摇动锅 。
7、等到扇贝的壳打开的时候 , 就捞出全部的扇贝,在汤中加入黄油2勺,煮开 。
8、再把扇贝放回锅里,在上面均匀的散入切碎的荷兰芹的芹叶 。
6.野山杂菌扇贝皇
改变以往扇贝的做法,将鲜嫩的扇贝肉切成丝状烩以野山杂菌、青椒丝,口味更加鲜甜 。
7烧烤扇贝香
[原料/调料] 扇贝 8个 蒜味烤肉酱 1/3杯
[制作流程]
(1)将扇贝洗净沥干,排入烤盘中 。
(2)再将蒜味烤肉酱放入扇贝中,每个放入1/2大匙,依序做好8个 。
(3)烤箱先预热200℃,放入扇贝,烤约20分钟,至熟后夹取出,放入盘中即可食用 。
(另外可将虾仁、花枝、蔬菜等同时排放在扇贝内,再淋上酱料一起烤,或者将烤好扇贝取出,与其他海鲜一起拌炒成为什锦佐料 , 淋在饭上 , 色香味俱全 。)
其他辅料象蒜蓉,香草黄油白汁,奶香芝士,香椒 。。。等也别有风味!以下是一些烧烤扇贝的特色调料:
1 蒜蓉调料:蒜末、葱花、香菜末、酱油、白糖、香油
做法: 把蒜末、酱油、白糖、香油、水倒入碗中拌匀,倒中锅中煮开,改小火煮6分钟,做成蒜蓉汁;
2 豉香调料:黄油5克,盐5克,白糖10克,老抽3克 , 高汤5克(新鲜的扇贝会带有天然的甜味,所以调味料最好从简,否则会掩盖食材的原味 。适当地加老抽,给海鲜多了些许豉香 。)
3 椒香调料:花椒 5g、姜片 适量、蒜粒2汤匙(30g)、红椒碎粒1茶匙(5g)、黄酒1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、豉油 1汤匙(15ml)、高汤3汤匙(45ml)、油 适量 。
中小火先加热油 , 爆香姜片,改小火后,调入黄酒、生抽、豉油搅拌煮匀 。关火取出姜片不要,锅中汤汁为调味汁 。
用油炒出香味的花椒、蒜碎粒、红椒碎粒,把油用调羹均匀铺放在每只扇贝上即可 。(小贴士:红椒主要是为了扇贝更美观,用量不要多,否则会影响海鲜本身的原味 。蒜不妨多放一些,非常好吃 。)
4 新西兰风味–芝士香草黄油白汁(推荐异域风味~但较繁杂= 。=|||)
准备:烤箱预热220度 。
材料:扇贝6只(中等大?。?
黄油10克、大蒜15克、芝士20克、盐1小匙(约4克)、白胡椒粉1/2小匙、白兰地酒(或者白葡萄酒)2小匙(10ml)
做法:
1,扇贝用小刀敲开壳,用刀沿扇贝柱(就是中心那团圆圆的白色肉)的一面和扇贝壳相连的地方切下,去掉那面壳,去掉扇贝的内脏,用水洗净,抹干待用 。(这个步骤也可以请买扇贝的同志代劳)
2, 用少许盐、胡椒粉、白兰地酒将扇贝腌制10分钟 。
3 ,  将大蒜用压蒜器压成蒜泥 , 和黄油一起放入微波炉中加热1分半钟左右,使黄油溶化,蒜爆出香味 。
4, 在蒜泥黄油汁中加入盐和胡椒粉调味,将黄油蒜茸汁均匀地涂抹在扇贝上 。
5,芝士切成丝,均匀铺在扇贝上(芝士的多少完全取决于自己的喜好)
6,烤箱预热220度,将扇贝放入 , 上下火烤13分钟左右,直到芝士变色即可 。
ps:
1,如果没有白兰地酒可以用白葡萄酒代替,不建议用料酒 。
2, 贝壳本身极具鲜味,所以在烹调时最好不要放味精之类 , 以免破坏天然鲜味,盐也不要多放 。
3,因为此菜中的蒜茸需要很细腻,所以用压蒜器比较好 。
4,芝士可以根据自己的口味选择 。
5,黄油用锅熔化 , 炒香蒜蓉也可以,省事的话就用微波炉 。
6,每家的烤箱温度不太一样 , 所以注意观察火候 。
蒜蓉粉丝蒸扇贝
主料:扇贝,粉丝
辅料:大蒜,盐,花雕酒 , 蒸鱼豉油,葱丝少许,红椒末少许
蒜蓉粉丝蒸扇贝的制作方法:
1、 将扇贝表面的泥沙用小刷子刷干净,去除扇贝的黑色内脏并用水冲洗干净
2、粉丝用温水泡软备用
3、大蒜剁成蓉 , 葱丝泡水中,红椒切末
4、 将大蒜末用油炒出香味加少许的盐出锅
5、 炒好的蒜末倒入少许的蒸鱼豉油 , 再倒入一点水制成汁备用
6、扇贝用少许的花雕酒腌制片刻
7、在扇贝中先放入泡软的粉丝,扇贝肉放在其上 , 浇上蒜蓉汁
8、所有的扇贝都整理好码放在盘中,蒸锅滚水后将扇贝放入锅中大火蒸5分钟即可
出锅后在扇贝上撒上葱丝,红椒末点缀一下 , 趁热就可以吃了。
主料:扇贝4只,小番茄
辅料:面包渣
调料:橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙,少许的盐和胡椒粉
香烤扇贝的制作方法:
1.首先把扇贝的外表用刷子刷干净 。
2.用刀具将扇贝合缝处劈开 。
3.劈开后再充分洗一洗 , ,确保没有沙子 。
4.将扇贝的消化系统去除 , 就是通常我们要揪掉的那串不能吃的部分 。
5.把扇贝肉放到碗中,用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟 。
6.拿个小碗,取橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀 。
7.把扇贝肉放回壳中 , 淋上橄榄油柠檬汁混合液 , 加上切碎的小番茄 , 撒上面包渣 。
8.放在铁丝网上,中火,烤7分钟左右,看到有小泡出现的时候就可以吃啦
扇贝肉做法,扇贝肉的家常做法大全

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3、扇贝肉的家常做法1. 选购优质食材
制作美味的扇贝肉,首先要选购优质的食材 。在购买扇贝肉时 , 选择新鲜、外表无破损并且没有异味的扇贝肉 。理想情况下,应该选择来自正规商家或生鲜市场的扇贝肉 。
2. 准备调料
为了制作美味的扇贝肉,适量的调料是必要的 。大多数的家常做法使用的调料包括姜片、葱段、辣椒等 。此外,一些专业的食材如料酒和味精等也是必要的 。可以根据你自己的口味选择适合的调料 。
3. 制作扇贝肉
煎扇贝肉:将热锅冷油倒入锅中 , 加入姜片和葱段并翻炒几下 。将扇贝肉放入锅中 , 煎约2分钟直到两面变成金黄色 。调味并翻炒均匀 。
蒸扇贝肉:将扇贝肉放入蒸锅里,放入少量盐和料酒并蒸定好的时间,直到扇贝肉变熟 。用葱段和香油装饰上即可享用 。
4. 小窍门
扇贝容易过度处理 , 因此在调制时要处理得当 。对于煮熟的扇贝肉进行蒸煮 , 可以减少扇贝肉的变形 。将扇贝肉蘸上蒜末、姜末、辣椒油和酱油的混合物中 , 可以增加扇贝肉的美味程度 。
5. 与其他食材搭配
扇贝肉非常适合与其他海鲜搭配,例如虾仁、蚌肉或鱿鱼等 。此外,蔬菜如西兰花、豌豆和红萝卜等也是绝佳的搭配 。可以根据自己的口味选择搭配食材,创造出不同的风味 。
6. 小贴士
要注意不要过度煮扇贝肉 , 因为它们会变得咬不动 。同时,扇贝肉也需要认真清洗 。在食用之前,确保先用水彻底清洗 。
7. 结束语
制作美味的扇贝肉是不需要太多的技巧或材料的 。只要选购优质的食材,用心调制,配合适当的调料和搭配 , 就可以轻松享受美味的扇贝肉了 。
扇贝肉做法,扇贝肉的家常做法大全

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4、扇贝肉16种做法扇贝肉的做法1 。蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝
配料:扇贝、粉丝、蒜、姜、蚝油、鸡精、香油、生抽、枸杞 。
1.扇贝去壳洗干净 , 粉丝泡水晾干,装盘;
2、姜、蒜、鸡精、蚝油、酱油、香油汁;
3.将扇贝肉铺在粉丝上 , 将调好的汁均匀浇在扇贝肉表面,撒上枸杞,入锅蒸 , 煮八分钟 。撒上葱花就可以吃了 。
功效:补肾养阴,降气补血,富含碳水化合物和铁 , 改善血液循环,延缓衰老,抗氧化 。
扇贝肉的做法2 。肉末粉丝蒸扇贝肉 。
配料:扇贝、瘦肉、粉丝、小葱、姜、蒜、红辣椒、花生油、盐、胡椒粉、香菜、豆豉油、生粉 。
1.瘦肉剁成肉末,放盐、味精、生粉,入味备用;
2.扇贝洗净备用,姜、蒜、红辣椒和小葱、香菜切碎;
3、粉丝水煮 , 过滤,烘干;
4.将蒜末和姜末放入热锅中翻炒,将葱花和红辣椒翻炒均匀,倒入少量豆豉油翻炒均匀;
5.扇贝放在大盘子里,扇贝肉一个一个开酿粉丝,然后码在肉末上;
6.大火蒸5分钟,关小火,逐一放葱姜粉,开大火蒸2分钟,停火;
7.打开盖子 , 把葱和香菜一个一个的放进去,然后盖上盖子一分钟 。海鲜菜肴的肉末扇贝可以上桌 。
功效:补肾养阴,降气补血,富含碳水化合物和铁 , 辅助降血脂,改善血液循环,健脑益智 。
扇贝肉做法,扇贝肉的家常做法大全

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5、扇贝肉怎么做好吃?扇贝的做法有很多种,其中的做法是麻辣扇贝,需要的材料如下:
主料:扇贝肉300克 。
辅料:辣椒粉2茶匙,桂皮1小段,香叶3片,八角2粒,蒸鱼豉油2茶匙 , 蚝油1茶匙,白糖半茶匙,花椒粒20粒,花椒粉适量,白芝麻1茶匙 。
麻辣扇贝的做法步骤如下:
1、扇贝肉摘去沙囊,洗净备用 。
2、先来做一个简单的辣椒油 , 1茶匙粗辣椒面+1茶匙细辣椒面混合均匀,加入1茶匙白芝麻 。
3、凉锅凉油,放入1小段桂皮、葱段、两个八角、香叶、20粒花椒粒小火炸出香味 。
4、炸出香味后捞出花椒粒、桂皮、香叶等调料不用 。
5、油温降至6成热时,把油浇在辣椒粉上 。
6、快速拌匀即成简单的辣椒油 。
7、锅中放水,水沸后放入葱段、姜片放入处理好的扇贝肉焯水 。
8、水沸后十几秒即可捞出 。
9、焯过水的扇贝肉依次放入2茶匙鲜味酱油 , 1/2茶匙蚝油、少许鸡粉、少许白糖、少许花椒粉,淋上辣椒油 。
10、吃时拌匀即可 。
11、装盘,成品如下 。
主料:扇贝肉300克
辅料:辣椒粉2茶匙、桂皮1小段、香叶3片、八角2粒、蒸鱼豉油2茶匙、蚝油1茶匙、白糖半茶匙、花椒粒20粒、花椒粉适量、白芝麻1茶匙
1、扇贝肉摘去沙囊,洗净备用 。
2、先来做一个简单的辣椒油,1茶匙粗辣椒面+1茶匙细辣椒面混合均匀,加入1茶匙白芝麻
3、凉锅凉油 , 放入1小段桂皮、葱段、两个八角、香叶、20粒花椒粒小火炸出香味 。
4、炸出香味后捞出花椒粒、桂皮、香叶等调料不用 。
5、油温降至6成热时,把油浇在辣椒粉上 。
6、快速拌匀即成简单的辣椒油
7、锅中放水,水沸后放入葱段、姜片放入处理好的扇贝肉焯水 。
8、水沸后十几秒即可捞出 。
9、焯过水的扇贝肉依次放入2茶匙鲜味酱油,1/2茶匙蚝油、少许鸡粉、少许白糖、少许花椒粉,淋上辣椒油 。
10、吃时拌匀即可 。
11、麻辣扇贝成品图
辣炒扇贝,吃起来香辣可口,扇贝肉质紧实有嚼劲,是一道非常地过瘾的家常菜 。这道辣炒扇贝的做法很简单 , 是用红绿朝天椒和很多的大蒜、葱丝炒的,可以说是扇贝最过瘾的吃法了 。
原料:新鲜扇贝肉300克,红、绿朝天椒各2枚,大蒜、大葱各适量 。调味料:料酒1大匙、蚝油1大匙、海鲜酱油1/2大匙 。准备:先把扇贝肉洗净,然后用清水泡半小时 。大蒜剥成蒜瓣,拍碎备用 。大葱切成葱线,辣椒切成小段 。然后再取一只小碗 , 倒入蚝油、海鲜酱油和少许清水,调成料汁备用 。 
做法:先在锅里倒适量清水,加点料酒 , 烧开后把扇贝肉放入锅中焯一下,捞出沥水待用 。注意不要焯太久,稍烫一会即可 , 焯老了就不好吃了 。炒锅倒适量油烧热,转中火,放入蒜碎、葱丝炒香 。然后转大火 , 放焯过的扇贝肉和朝天椒,再放之前调好的料汁,翻炒几下即可出锅 。
扇贝肉的做法其实挺多的 , 常见的有扇贝肉炒粉丝,凉拌扇贝肉,还有辣炒扇贝肉 。扇贝买回来后要用清水洗干净,然后放入沸腾的水中 , 受热后它才会将壳打开,将肉剥离出来后还要用清水反复冲洗,去除其中的泥沙,这一步很关键!冲洗不干净吃起来就会牙碜 , 那就无法食用了 。所以这一步不可马虎的 。
这样搭配更鲜美,炒一盘根本就不够吃 。这种做法就是韭菜炒扇贝 。韭菜也是很鲜美的食材,两种鲜美的食材一起炒更是鲜上加鲜呢!韭菜在炒的过程中要快炒,因为它是易熟的食材,稍微变软就可以了,时间长韭菜就炒面了 , 其口味就要差一些了,而且卖相也不好了,因此火候很重要!
蒜蓉粉丝蒸贝肉
冷冻扇贝肉半包、龙口粉丝2把、葱姜蒜、剁椒、料酒、蒸鱼豉油、蚝油、糖、花生油
做法1、扇贝用水浸泡化冻(冷水或者温水 , 水温不能过热 。);粉丝也用温水泡软,剪断 。
2、化冻好的扇贝肉切十字连刀,即用刀在贝肉上切十字纹,但不彻底切断 。(这一步是为了贝肉更好入味 , 如果是小扇贝也可省去该步 。)沥干水分后加少许料酒腌制10分钟 。
3、葱姜蒜都切成碎末,加入剁椒、蒸鱼豉油、蚝油、少许白糖以及花生油调成料汁 。
4、粉丝沥干铺在盘底,把贝肉码在粉丝上,均匀的淋上料汁 。
5、烧水,水开后将粉丝贝肉放入蒸锅,大火蒸6-8分钟即可 。
美极鲜扇贝肉
主材: , 冻扇贝肉5-8只,解冻抹干,蒜蓉1汤匙,飞鱼子2汤匙,油适量,汁料:份量仅供参考,美极鲜酱油1汤匙,麻油1汤匙,热水1茶匙
做法1.扇贝肉切开一半,先氽烫(约2分钟)备用,飞鱼子解冻,拌入麻油备用 。
2.快火下油起锅,先把爆香蒜蓉 , 下扇贝肉略炒,下汁料炒至金黄 , 装盘铺上飞鱼子即成 。
黄油饼干,20块,现磨黑胡椒 , 适量,蒜粉 , 3克,海产扇贝肉,455克 , 黄油,115克,白葡萄酒,60毫升 , 柠檬,半个,欧芹 , 4克
做法1.预热烤箱至175度 。在一个8×8寸的烤盘上抹上一层油 。
2.黄油饼干压碎,然后把饼干碎、黑胡椒和蒜粉放在一个小碗里 。扇贝肉洗净、沥干之后,放在装着黑胡椒蒜粉的小碗里里压一下,让扇贝肉均匀地沾上粉末 。然后把沾有饼干碎、黑胡椒和蒜粉的扇贝肉放在抹了油的烤盘上 。
3.柠檬榨汁;融化黄油 。用另外一个碗装着柠檬汁、黄油和白葡萄酒 , 混合好后撒在扇贝肉上 。
4.在预热好的烤箱里烤至扇贝肉变成金黄色,约15分钟左右 。然后用切碎的欧芹撒在上面作装饰即成 。
扇贝肉炒芦笋
主材:,急冻扇贝肉5-8只,解冻抹干 , 中洋葱1个,去衣,切片,红椒半个 , 切碎,蒜蓉1汤匙,红葱头1个,去皮切粒,鲜芦笋15条左右 , 汁料:,生粉1茶匙,水鞋120毫升,麻油1茶匙 , 盐、鸡粉适量,腌料:,盐、胡椒粉、生粉少许
做法1.鲜芦笋洗净,切去尾段,再每条切开3段,放入已滚的热水 , 用少许油氽烫
(约5分钟) 。扇贝肉用少许盐
胡椒粉,生粉腌一腌 。
2.快火下油起锅,先炒香蒜蓉,红葱头,加入洋葱用少许盐炒软 。加入扇贝肉 , 煎至两面金黄,转中火,加点水焗一焗(约2分钟),加入红椒粒略炒 。转回快火,加入芦笋略炒,最后汁料炒匀 , 装盘即成 。
海鲜一直是我的最爱,无论是鱼虾贝类,还是海藻海带,只要是海里面的我都喜欢,无奈与我却生活在离大海十分遥远的地方 。在我们这里 , 人们喜欢用大锅炖菜 , 大口吃肉,海鲜并不是饮食中的必需品 。所以买到的海鲜很少会有鲜活的,冰鲜的就比较难得了,每当我到大海边去玩 , 都会过瘾大吃海鲜,而回到原本生活的地方,到市场里买回来的海鲜总觉得味道有所不同 。
生活在海边的人们吃海鲜基本上是清蒸或者水煮的,以前我以为是他们厨艺不精,后来才明白,清蒸和水煮才能品尝到最原始的鲜味 , 而运到我们这里的海鲜,都是被泡在不知道什么液体中,所以失去了刚从大海中被打捞出来的新鲜的味道,所以我们这边的大排档,喜欢用麻辣或者五香等香料去加工海鲜 。所以海鲜到了我们这里又多了一个形容词 , 就是下饭 。
【食材准备】
扇贝肉1斤,青椒1根,胡萝卜1个,蒜5瓣,蚝油1勺,盐少许 , 胡椒粉适量
【操作步骤】
步骤一:先处理扇贝肉,把扇贝肉上面的黑色的部分切掉,黑色部分是扇贝的消化系统,相当于动物下水,它主要是扇贝的消化和排泄系统,里面有很多重金属 , 泥沙和排泄物 , 所以不能食用 。
步骤二:把胡萝卜和青椒切成薄片,把蒜切成蒜末 , 青椒和蒜末的都会提到提香的作用 。
步骤三:把处理掉黑色部分的扇贝肉反复冲洗几遍,放入盘中备用 。
步骤四:锅中倒油,把蒜末放入油锅中炒出香味 。
步骤五:把胡萝卜片和青椒片放入锅中,炒熟,如果喜欢软烂的口感,就炒的火重一点,喜欢清脆的额,炒的火轻一点 。

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