当小宝宝看到爸爸妈妈吃饭时，总是想去抓，而且还流口水，这个时候就可以考虑给宝宝添加辅食了 ， 并为将来的断奶做准备了 。在宝宝6个月时，添加辅食要循序渐进，还要观察孩子的消化情况 。接下来 ， 小编介绍宝宝辅食食谱和时间表 。
1、蜜汁南瓜泥
【五个月宝宝辅食食谱和时间表】食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法：南瓜洗净 ， 去皮，去瓤除籽，切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球 ， 再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力 。
2、蛋黄粥
食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量 ， 蛋黄1个 。
做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨 。除去汤面的油 。炒熟鸡蛋 。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后 ， 中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状 。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状 。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中 。待温度适合时，便可喂宝宝进食 。
营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥 ， 用于气血不足、热病烦渴等 。蛋黄容易导致宝宝消化不良和过敏，最好等宝宝满8个月再添加 。
3、番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克 。
做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块 。将这些蔬菜放到锅里煮 。将蔬菜和白米加水一起煮成粥 。用搅拌机将煮好的粥打成糊 。过滤去渣，即可给宝宝喂养 。
营养提示：西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化 。
