1、脚踝放松,OL的时候下意识收脚 , 前脚膝盖往自己的胸收,然后后脚跟上
2、从侧面看,前脚是在划一个半圆,OL先往后收一点然后再向上前方收(不是踢)
3、多看看视频吧,也可以把自己的OL拍下来跟视频对照..慢慢来吧..个人觉得踝关节放松很重要 。
【滑板怎么刷板拉板】4、注意初期最好不要刻意练习前脚刷板,成不成主要还在于后脚点地和人起跳的高度,建议先练习后脚点板,把板点正,然后人试着往上跳,配合教学视频不断练习自然,前脚会自然的向上收,并有刷板的感觉,初期大都是节奏不对,这个没其他办法,只有多加刻苦的练习 。如果后脚点不高,前脚刷再多也没用,还容易受伤,所以按照正确的方法,可以在很大程度上避免受伤 。
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