1、靠近车身，双手扶车把 ， 同时用手指勾住刹车把，做好刹车的准备 。
2、两腿跨在自行车中间，坐在自行车的坐垫上，抬起右脚，放在脚踏板上 。
3、左脚先点地，车身轻微左倾，右脚踩动踏板一上一下45度转动，同时扶好车头，看着前方 。
4、自行车会跟随踏板的转动而向前运动，切记先慢后快 。
5、当车速变快时，可试着缓慢让左脚离开地面，放在左踏板上跟随右踏板运动 。
6、在惯性的作用下，保持了平衡 ， 使骑行者的重心完全在车上，在运动中人车达到平衡 ， 如此反复练习、前进、转弯、停止 。
【新手骑自行车入门教程】7、开始学习时，双脚不要放在踏板上，一脚着地 ， 一脚踏板上运动，这样也能保证安全，同时尽量选择空旷地带练习 。
