1、空腹能泡温泉吗 泡温泉需要穿内衣和内裤吗1空腹能泡温泉吗
建议不要空腹泡温泉 。
泡温泉是一种休闲方式，在热水的熏蒸下，会觉得比较的舒服，从健康的角度来说，不要在空腹状态下泡温泉，因为人在饥饿的时候 ， 血液中葡萄糖含量偏低；泡温泉除了放松身体外，还会消耗大量的热量，空腹泡温泉不能满足人体能量需求，易出现低血糖的症状，如：出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，所以，建议不要在空腹的时候泡温泉 。
小贴士
建议饭后1-2小时左右再去泡温泉，日常洗澡、泡脚的时间也最好是控制在这个时间里面 。
2泡温泉需要穿内衣和内裤吗
建议穿泳衣泳裤 。
内衣、内裤是日常穿的，穿起来贴身又舒服，在泡温泉的时候，身上要穿衣服，建议穿购置的专业的泳衣和泳裤，温泉水里面含有矿物质、硫磺等成分，棉质面料的内衣和内裤浸泡在温泉里面，时间一长，容易破坏内裤的纤维，缩减穿着寿命，最好是购买稍微便宜一些的泳衣，这样穿过后即使泳衣品质不好了，也不觉得心疼 。
3泡温泉可以泡多久
20-30分钟左右 。
泡温泉是比较放松和休闲的，泡温泉一般不是一次性的，可以多次、反复浸泡，从健康的角度来说，泡温泉的时候每次泡的时间不宜过长，大约在20-30分钟即可，温泉中温度较高，如果浸泡时间过长，容易出现眩晕，乏力、口干、胸闷等情况，因此泡温泉时若是感到不适 ， 应立即上岸休息，同时喝饮料补充水分，等身体舒服一些后再来泡 。
4泡温泉可以敷面膜吗
建议在泡温泉后敷面膜 。
泡温泉的时候皮肤的毛孔是张开的，并且会不断的流出汗液，如果在泡温泉的时候敷面膜的话，面膜中的有效成分不能被及时吸收，敷面膜的效果不是很好，因此 ， 建议不要在泡温泉的时候敷面膜，若想要比较好的敷面膜效果的话，最好是在泡温泉后来敷面膜，这样的话，面膜中的精华成分会更好的被皮肤所吸收 ， 美容效果更好 。
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2、泳衣需要穿内衣裤吗一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，除非是特别薄的泳衣，可以选择性地穿内衣裤 。如果泳衣比较宽松也可以选择穿内裤 。
泳衣需要穿内衣裤的情况：
如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的)，因为在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失，所以建议穿上底裤 。
正常泳衣不建议穿内衣裤的原因：
1.泳衣设计时候是按贴身衣服设计的，使用高弹性面料制成，内裤不可能比它更贴合身体，如果套内裤会浮现很明显的内裤形状的凸起，诚然不美观 。
2.内裤会吸水，无论是否棉质内裤，只要它的材料具吸水性 ， 沾湿之后体感必定很不舒服，并且会导致两腿之间因积水变重下坠，影响活动不说 ， 甚至当泳裤系得不牢靠时 ， 变重的内裤可能在你出水时导致泳裤脱落 。一般只要泳衣合适就不需要再穿内裤了 。
3.大部分游泳馆为了消毒，会在水中添加一些东西，这些东西对普通材质的衣物，有腐蚀作用 。泳裤因为材质的原因，抵抗力要强得多 。从材质的上来说 ， 多数的内衣裤是以棉线为主，在水中大量吸水透明度变高，也就是说容易走光 。泳衣的材质也是各种各样的，材质较好的泳衣，遇水到不松、不下垂、不变形、不掉色等 ， 关键一点是不容易走光，穿起来也舒服透气 。这种质材的泳具衣有很强的性弹和柔软度，所以就不用多此一举穿内衣裤了 。
穿泳衣的注意事项
1.防止走光：有的泳衣为了性感，样式就会比较露，游泳的时候 ， 不注意就可能会走光 。想要避免走光 ， 时刻注意自己的举动，穿合身的泳衣，避免走光 。也可以在泳衣里面穿个胸贴，穿着更安全 。
2.清除毛发：一些比基尼样式的泳衣，穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净，避免出现尴尬的情况 。
女生穿泳衣的注意事项
1.如果是新买回来的，务必用温水泡一泡 。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴) 。
2.然后下水后，换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道，还是要是清水泡，可以适当用沐浴露去除味道 。
3.甩干尽快晾好(不能暴晒) 。
4.年纪小的女生可以穿分体的，年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好，下体不能送，不然入水游的时候有脱落的可能) 。
5.保守的可以穿连体的，但是号码不能太?。嵊跋煅貉?。
6.颜色越鲜艳下水越好看 。
7.便宜的有可能穿上皮肤痒痒的 。
游泳的注意事项：
1.游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤 。
2.做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水 ， 否则容易导致抽筋 。
3.游泳的时间不要太长，最好在两小时以内 。
4.每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净 ， 然后洗个淋?。跎倩几腥拘约膊〉募嘎? ，如结膜炎、中耳炎、皮炎等 。
5.空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状 。
6.女性经期不能游泳 。
游泳需要带的东西：
1.干净的游泳衣(最好是消毒了的) 。
2.游泳眼镜 。
3.游泳帽 。
4.鼻夹(夹住鼻子防止呛到) 。
5.耳塞(可以不用，怕进水的话最好用） 。
6.游泳板或水泡(不会游泳就一定要带) 。
7.毛巾(擦身用的) 。
8.洗发水(游泳前洗一下头 ， 游泳后也要用)
9.眼药水(游泳前滴一滴，防止红眼症)
10.拖鞋和胶袋子，可以装游泳用品 ， 再带一个塑料袋，装湿了的游泳衣 。
游泳的好处
1.改善心血管系统
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用 。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02―0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大 ， 游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强 ， 心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少 ， 这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善 ， 静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降 ， 因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高 。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66―72次，每博输出量约为60―80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90―120毫升 。
2.提高肺活量
呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一 。据测定：游泳时人的胸部要受到12―15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求 。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4―8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为2.5――3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000―7000毫升，呼吸差达到12―15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5――7.5升/分，比安静时增大20倍 。游泳促使人呼吸肌发达 ， 胸围增大，肺活量增加 ， 而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利 。
连体泳衣里面一般不建议穿内裤 。连体泳衣多半采用尼龙、聚酯纤维等材料，面料较厚，具有良好的弹性 ， 遇水一般不会下垂或膨胀 。此外，连体泳衣穿起来比较贴身，如果穿上内裤反而会勒住皮肤，造成身体不适 。连体泳衣要穿内裤吗连体泳衣通常为高弹性面料，一些宽松的内裤可能还不如泳衣贴合身体，如果穿内裤在连体泳衣里，反而有可能会呈现较为明显的内裤形状，游泳时不太美观，同时，内裤的材料多半为棉质 ， 容易吸水，下水后反而容易吸附细菌 。连体泳衣上通常会带有胸垫和衬垫，可以起到一定的固定作用，游泳时一般不需要额外再穿内衣 。购买泳衣时，最好选择适合自己尺码的泳衣，不要过紧或者过松，如果担心走光 ， 最好不要选择分体式泳衣，可以选择包裹性较好的连体泳衣 。
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3、泡温泉要不要穿内衣裤泡温泉不要穿内衣裤 ， 内衣裤一般多为棉质衣物，在泡水时容易出现松垂，可能会产生不适 ， 泡温泉时应该穿着游泳衣，能够对温泉中的污垢起到阻挡，并且不会出现鼓胀的情况，另外泡温泉的时间做好控制在20分钟左右，以免人体吸入过多的碳酸气 。
泡温泉需要穿内衣裤
1、不需要穿
泡温泉不要穿内衣裤 ， 因为内衣内裤一般多为棉质衣服，在泡水的过程中可能会出现松垂的情况 ， 而且棉质材质的衣服如果泡水过长可能会出现损坏，其使用寿命也会缩短 。
2、泳衣泳裤
泡温泉时应该穿着泳衣泳裤，材质以纤维最佳，在长时间的水泡下不会出现松垂、鼓胀的情况 ， 而且舒适感也会提高，但是在清洗泳衣泳裤时应该使用无杂质的清水，以免对衣服造成损坏 。
3、控制时间
泡温泉时间最好控制在20分钟以内 ， 如果水温在34到36度，则可以适量增加时间，而如果水温在39到42度之间，则应该减少泡制时间，以免吸入过多的碳酸气体 ， 引起人体不良反应 。
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4、穿泳衣需要穿内衣裤吗一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，如果是特别薄的泳衣，可以选择的穿内衣裤 。
游泳衣已经自带内衣裤了，我们去游泳是要在水里活动的，穿太多了也影响运动 。而且泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料 ， 遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度 。
如果在泳衣里面再穿内裤的话 ， 由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目 ， 陡增尴尬 。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干 ， 潮湿的内裤穿在泳衣内会很不舒服，甚至有可能危害健康 。
泳裤里要穿内裤吗？
假如是紧身样式泳衣内穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状样式不同，不能很好的重合在一起，导致内裤很可能会被“挤”到外面去 ， 这样就非常为难了，并且内裤大多数比较贴身，面料比较薄，湿透了简单兜水，影响舒适感，被浸湿的内裤包裹在紧身的泳裤里面会很不舒畅 。
不过假如是宽松样式的泳衣，那就有必要穿内裤了，由于宽松样式的泳衣不能极好的贴合身体，在游水的时分，特别是蛙泳，不可避免会把水里的细菌带入身体，并且宽松样式的比如四角形的裙裤类泳裤也不必忧虑内裤会漏出来 ， 还有在必定程度上防止细菌进入 。
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5、穿泳衣还要穿内裤内衣吗?一、看款式
一般情况穿了泳衣之后是不需要穿内衣的，因为泳衣大多数里边是加有胸垫和衬托得，和内衣的作用是一样的，但一些女孩子可能为了秀身材会选择款式特别简单的泳衣，但这种泳衣如果遇到大的冲击可能就会出现滑落的情况，如果这样就会造成十分尴尬的场面 ， 所以在选择比较简洁的泳衣时，可以在衣服里加一胸贴，这样就可以避免走光了 。但对于比较保守一点的小姐姐来说，选择最普通的连体款就不用考虑了 。
二、看材质
为什么说穿不穿内衣能材质还有关系呢？因为对于第一次买泳衣的朋友来说，可能在挑选的时候不当 ， 从而买到劣质泳衣 。这种衣服面料非常不好，一沾水可能就变形了，穿在身上就会极其不舒服 ， 这就很容易走光，这时候在衣服里加一件内衣就会安心许多，万一走光了也不会特别的尴尬 。不过 ， 我们在买泳衣时，最好是去实体店看一下实物，并让店员给讲解一番 ， 不然在网上买真的很容易买错 。
三、看身材
因为我们每个人的身材是不一样的，对于上半身比较瘦弱的女孩子来说，这可能就不需要穿内衣了 ， 但对于一些身材比较丰满的女生来说，不穿反而不太好，尤其是一沾水 ， 衣服一湿更显尴尬了，所以最好的情况就是加上一个乳贴，对谁都是很安心放松的 。而且对于胸大的女孩子还说 ， 在选择泳衣时最好选择有内衬可以塑性的，不然很有可能影响整个人的气质 。
四、看性格
最后这一点还是依据个人性格来得 ， 有些人可能会觉得穿内衣会影响自己玩水的心情，或者显多穿一层太热了又累赘麻烦，那她就可以选择不穿 ， 还有些小姐姐相对比较保守，总是怕出事，为了以防万一那就可以在里边加一件，这就是根据自己情况而定了 。不过 ， 小编还是建议小姐姐们不是能万分确定的情况，还是加上微妙，反正是为了自己好 。
穿泳衣不用穿内裤 。
泳衣一般采用杜邦莱卡、锦纶或涤纶面料 ， 遇水不松垂、不鼓胀，质地厚、挺、不透，具有很好的弹性度、柔软度和扎实度 。选择合适的、合身的泳衣，可以充分展示女性的骄人身材 ， 完全没有必要再穿内裤 。相反，如果在泳衣里面再穿内裤的话，由于泳衣和内裤的形状不同，内裤一定会露在外面，反而会更加引人注目 ， 陡增尴尬 。此外，内裤比较薄、透而贴身，不像泳衣那样速干，潮湿的内裤穿在泳衣内会很不舒服 ， 甚至有可能危害健康 。
不需要，因为泳衣的设计就已经将内衣和内裤包含在内了，不需要额外穿 。这也是比较人性化的设计 ， 不用带特别多的换洗衣服，增加累赘 。
不用了 ， 因为泳衣基本跟内衣内裤差不多，而且进水了内衣内裤也会湿的 。
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