产妇吃的木瓜牛奶怎么做,做好一起吃掉 做给产妇吃的木瓜炖牛奶怎么做
1、准备好木瓜、纯牛奶、冰糖；2、木瓜削皮去籽，切成小块；3、木瓜放入锅内，加入适量水 ， 小火慢慢炖；4、放入冰糖；5、冰糖融化后倒入牛奶，牛奶沸腾煮开即可 。
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木瓜炖牛奶的做法
1、将木瓜一切为二，然后把木瓜籽去掉，接着再把木瓜切成成条，再用水果刀把切好的条横木瓜划几刀 ， 下面用一双手分别抓住木瓜的两端，然后翻面把木瓜去掉，留下木瓜肉 。
2、把木瓜肉放进碗中，然后再倒入准备好的250ml鲜奶 ， 放在蒸锅里进行蒸，通常需要蒸10-15分钟左右 ， 等到稍微冷点就可以吃了 。如果产妇比较喜欢吃甜的食物，也可以适量的加入一点蜂蜜 。
木瓜炖牛奶的功效
1、牛奶炖木瓜含有丰富的蛋白质，具有美容养颜、防癌的功效等 。
2、由于木瓜本身还有丰富的维生素A，可以刺激女性荷尔蒙 ， 因此可以达到丰胸的效果 。
3、产妇适当食用牛奶炖木瓜，可以促进乳汁的分泌和乳房的活性 。
