男人进入更年期之后，其实所要思考和面对的问题也越来越多 ， 如果自己没有注意情绪上的调节，那么就容易受到一些心理疾病的影响，对男性健康也是一种伤害，所以男人们必须学会，让自己走出中年灰色心理疾病 。
这一特殊病症的发生，多起因于生理和心理两方面 。在生理上，人从童年、少年、青年到壮年，一直是在成长中度过的 。但进入中年，这种成长就逐渐由缓慢而停止，甚至开始出现衰退 。即使身体没有大的毛?。灿辛Σ淮有闹?。
诸如青丝变白发，皱纹的出现 ， 肥胖的形成，动辄产生的疲倦之感等，都会影响到情绪的平衡 。在心理方面 ， 首先产生的是厌倦感 。几十年熟悉的工作，缺少变化的生活环境，极易使人产生枯燥、乏味之感 。中年期心理上的另一层阴影是迟暮感 。青壮年，意气风发，来日方长，何识人生愁滋味?
中年时代，蓦然回首，岁月竟然虚掷，而人生几何，以后又能有多少作为 ， 多少成就?由此而生惆怅之情 。那么，用何种方法能够转移或者减轻这种心理上的病态呢?有时候变换一下环境是必要的，它可以产生新的活力 ， 恢复新的潜能 。
如外出旅游一段时间，到子女或亲戚家小住一个时期等 。中年人也应该及时调整一下自己的业余生活 ， 培养一些嗜好，以冲淡灰色心理的影响 。
【中年男人的心理问题 中年男人小心灰色心理病】因为在生活当中，人们更加关注的是身体健康，所以往往会忽略了，心理健康保健的重要性，但是看了上面的常识介绍之后 ， 那么男性朋友也应该警惕了，必须学会更好的调节自己的情绪，远离这些灰色心理病 。
