预防牙龈萎缩一般可以采用正确方法进行刷牙，定期进行洗牙，以及定期进行口腔健康检查 。
牙龈萎缩，医学上也称为牙龈退缩，是指牙龈边缘向牙根方向后退并露出牙根的位置，这在老年人中很常见 。预防牙龈萎缩 ， 可以采用正确方法进行刷牙，定期进行洗牙，以及定期进行口腔健康检查 。牙龈一旦发生萎缩，会导致牙根暴露，引起食物嵌塞，还会使牙龈乳牙萎缩，使牙齿出现松动或者脱落的现象，另外也会影响口腔的美观 ， 所以患者可以采用一些方法来防止牙龈萎缩，例如应当掌握正确的刷牙方法 ， 可以采用巴氏刷牙法，也可以同时使用牙线配合进行口腔清理，每隔半年或者一年可以进行一次洗牙，清除口腔中的牙结石和牙菌斑，还要定期进行口腔检查 ， 发现问题及早进行处置 。【矫正怎么预防牙龈萎缩 怎么预防牙龈萎缩?】
牙龈萎缩需要注意：首先患者可以吃更多的膳食纤维，可以吃糙米、小麦、竹笋、芹菜、红薯和紫薯 。其次也可以吃茄子、绿叶蔬菜、豆制品、无花果和罗汉果、枣、柿子、梨，多吃富含钙的食物，如牛奶和奶制品 。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素 。如果摄入足够的蛋白质，可以选择脂肪较少的食物，如鸡胸肉和三文鱼 。最后少喝碳酸饮料和烈性酒，避免辛辣、刺激性、过冷和过热的食物，吃骨头、海鲜和其他食物时要小心，以免损坏牙龈 。使用正确的刷牙方法，而不是水平刷牙方法 ， 注意口腔卫生，饭后漱口 ， 早晚按时刷牙，平时还需要注意休息，避免疲劳 。
此文出于传递更多信息之目的 ， 并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
