鸡笼鲳怎么做好吃 鸡笼鲳鱼怎么做

鸡笼鲳怎么做好吃 鸡笼鲳鱼怎么做

1、材料:斑点鸡笼鲳鱼1条、红枣7颗、枸杞适量、党参适量、北芪适量、姜片少许 。
2、做法:
【鸡笼鲳怎么做好吃 鸡笼鲳鱼怎么做】(1)药材清洗干净浸泡5分钟后才能使用 。
(2)斑点鸡笼鲳鱼去除内脏 , 清洗干净,用盐腌一下 。

(3)这时候要先煲药材,再去煎鱼 。
(4)准备姜片用油爆香 。
(5)放鱼下去 。
(6)两面都要煎一下 。
(7)把烧开的药材汤倒一半进煲里 。
(8)将鱼肉与药汤熬煮两分钟后 。
(9)重新倒回煲里 。
(10)这样做出来的汤很鲜甜 。
(11)大火煲20分钟 。
(12)最后加点盐调味 。
(13)鲜美的鱼汤就做好了,满满的蛋白质 。

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