大枣和红糖放在一起煮水喝 ， 味道特别好，而且营养价值极高，在生活中特别受欢迎，有些人恨不能天天都喝大枣红糖水，但它能不能天天喝呢？如果天天喝会不会对身体有害呢？下面小编就带大家去了解这个问题 ， 同时我会把红枣红糖水的全部功效写出告诉大家 。
【大枣红糖水能天天喝吗,一天喝多少 大枣红糖水能天天喝吗】
大枣红糖水能天天喝吗1、大枣红糖水不能天天喝，特别是那些本身血糖偏高的人群，就更不能天天喝大枣红糖水，因为这种饮品中含有大量的葡萄糖，如果天天喝就会让血糖升高，容易让身体出现多种不适，严重时还会诱发糖尿病 。
2、大枣红糖水不适合天天喝，特别是那些刚刚生完小孩的女性，更不能天天喝红糖水，不然会导致恶露过多，不利于产后身体的恢复 。另外大枣红糖水虽然营养丰富，但也不适合天天喝，因为天天喝大枣红糖水会让身体吸收过多的热量，时间长了以后容易导致身体肥胖 。
红枣红糖水的功效1、健脾益胃
健脾益胃是红枣红糖水的重要功效之一，它能缓解胃寒，也能缓解脾胃虚弱，平时人们出现胃寒 ， 胃痛或者脾胃虚寒等不良症状时，都可以多喝一些红枣红糖水，能让身体出现的不适症状，尽快好转 。
2、补益气血
红枣红糖水还能补益气血，它能缓解人类气血两虚也能提高人体造血功能 。平时人们经常喝红枣红糖水，还能大补元气 ， 增强身体抗病能力，另外红枣红糖水还具有养血安神 ， 调节神经的重要作用，平时经常用红枣和红糖一起煮水喝能预防抑郁和焦虑 ， 也能起到镇静安神和促进睡眠的重要作用 。
