【训练动作做不下来怎么办 力量训练做不动怎么办】1、训练动作做不下来可以适当减轻训练的难度和强度，在自己能承受的范围内进行训练 。若是因为身体不适导致的训练动作无法坚持，则可以待身体好转后再进行训练 。
2、训练动作做不下来可能是因为训练动作的强度过大，导致身体无法承受高强度的训练，出现坚持不了的现象，注意不要做太高强度的训练 ， 不但坚持不下来，还有可能损伤身体 。
3、训练到一定程度后，身体会出现疲劳期和瓶颈期 ， 最好尽量克服，将合理的训练坚持下去，以便使身体得到较好的锻炼 ， 也能使身体更加健美，更好的锻炼人的忍耐力的毅力 。
