减肥是现在很多年轻人都非常感兴趣的话题 ， 不是因为我们歧视胖子，而是因为肥胖会让很多疾病找上我们，比如高血压和高血脂就是非常容易出现的一种，所以减肥势在必行，不过减肥可真的是非常难的 ， 人呢就想到了使用偏方或者是药物来减肥，那么荷叶冬瓜皮怎样喝减肥效果好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧 。
荷叶冬瓜皮怎样喝减肥？
冬瓜皮荷叶减肥偏方茶的制作方法以及服用
1、必须是浓茶 。第二泡的茶毫无效果 ， 虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除第一泡之外 ， 其他的不可能有减肥效果 。
【荷叶冬瓜皮怎样喝减肥 荷叶冬瓜皮怎样喝减肥饭前还是饭后喝】 2、荷叶茶一小包可冲一茶杯 。
3、基本上一天可冲3—4包 ， 分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。
4、最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。
不必节食 。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。
荷叶冬瓜皮减肥茶 。此外 ， 荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用 。
冬瓜的减肥功效：
冬瓜性微寒，味甘 。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿、减肥解毒等作用 。冬瓜含钾盐较多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白质0.4克 ， 碳水化合物2克，粗纤维0.4克，钙19毫克 ， 磷12毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.01毫克维生素0.01毫克，维生素0.02毫克，维生素C16毫克，钾135毫克，钠9.5毫克 。冬瓜维生素C的含量丰富 。
冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜，《食疗本草》中说：冬瓜“热者食之佳 ， 冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者，则可常食之” 。由此可见 ， 经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥 ， 特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻?。先肥且恢治锩兰哿氖称?。
冬瓜的药用价值较大，《本草备要》中说：冬瓜“寒泻热，甘益脾，利二便，消水肿，止消渴，散热毒痛肿” 。冬瓜全身都是药 ， 冬瓜皮、肉、仁可入药 。因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用；冬瓜对矽肺病有防治作用；冬瓜对产妇有催乳作用 。但肾虚者应尽量少吃冬瓜 。
荷叶冬瓜皮减肥茶 。冬瓜不仅清热解毒、而且冬瓜减肥及美容的功效也很好 。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝 ， 有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜 。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈（阑尾炎）、便秘等有很好的疗效 。
