海棠果是植物海棠的果实，也叫沙果或者海红，是一种外观与苹果相似，但是个头比较小的水果 ， 多出产于中国的山东与河北，它口感脆嫩，营养丰富，保健功效特别出色 。既能补充营养也能预防治疗疾病 ， 下面我就和大家一起了解它的功效与作用有哪些，同时也会把海棠果的食用方法写出来分享给大家 。
功效与作用1、提高身体免疫力
海棠果是一种营养价值特别高的水果，它不但含有丰富的维生素c还含有大量有机酸和核黄素以及维生素a等多种对人体有益的营养成分，这些物质被人体吸收利用以后 ， 不但能促进代谢 ， 还能加快免疫细胞再生，能有效提高人体的免疫功能 。
2、涩肠止泻
肠炎与腹泻是生活中人类的高发疾病，它发生以后可以多吃一些海棠果 ， 就能让人们腹泻腹痛的症状很快好转，并为海棠果中含有丰富的有机酸，这种物质既能收敛止泻，又能消炎杀菌，能清理肠道中的病菌，所以对人类的腹泻与痢疾有明显缓解作用 。
3、健脾开胃
健脾开胃也是海棠果的主要功效，因为海棠果中含有的维生素c和有机酸，都能促进人体肠胃中消化液的分泌，增加和身体对食物的消化吸收 ， 它既能提高人体的消化能力，也能治疗缓解消化不良，还能减少不知道积食以及腹部胀痛等不良症状的出现 。
食用方法【海棠果的功效与作用及食用方法禁忌 海棠果的功效与作用及食用方法】海棠果平时购买以后可以用清水洗净直接先使它口感脆嫩，味道甘甜，特别好吃，除此以外 ， 还糖果还可以制成糖水或者果酱供人类食用 ， 制作糖水时应该把海棠果清洗干净以后，去掉果皮和果壳，把它的果肉切成块状 ， 然后加200克白糖一起放在锅中，用大火煮开，再用小火慢慢熬制半小时左右，取出以后降温就能食用 。
