1、游泳安全要点：下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水，以免抽筋 。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水 。若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪 ， 不可单独游泳 。下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳 。不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全 。跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全 。在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处 。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向 ， 确保安全 。
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2、游泳安全：游泳时注意安全，在近水的地方玩耍要小心 。在沙滩或沙岩上停留时，要观察周围的情况，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂缝或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会出现沙崩，将人埋在下面 。在海滨玩耍时 ， 要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要迅速离开海边，免得被潮水卷走 。游泳前要做准备活动，也可用少量的冷水浇四肢，让身体尽快适应水温 ， 以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳 。游泳时遇到水草 ， 应立即停止划水动作，改用仰泳姿势迅速离开水草 。如果已经被缠住 ， 应仰躺水面，一手划水 ， 一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全 。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧 。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，离开旋涡后再浮出水面 。游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水 ， 尽快上岸 。如果当时附近有其他人，应大声呼救 。
