有时候因为睡觉打呼，或者是受到惊吓发抖，往往会大哭大闹 ， 整个晚上都睡不着，不喜欢影响家里人，邻居也会受到干扰 。家长如果有类似情况，不妨先改善宝宝的睡眠 ， 让宝宝睡得更安心 。那婴儿睡觉惊吓发抖怎么办？
1、控制白天的活动 。宝宝睡觉惊吓出现发抖，可能是白天经常受到亢奋的情绪，晚上有一点点恐慌的心理，导致睡着之后还会大哭大闹 。所以要及时调整白天的生活规律，不要经常让宝宝过度兴奋，要是让没让宝宝安静下来 ， 保持平和的心情，那么晚上睡觉才会更加舒服安静 。
2、保持周围环境安静 。由于小宝宝的年龄比较小，大脑和神经系统的各种功能发育还不够完善，碰到外界强烈的干扰和刺激 ， 声音比较大，往往就会产生睡觉景象和发抖的情况 。家长要保护周围环境，营造一个安静的室内空间 ， 让宝宝睡觉更加舒服 。
【婴儿睡觉惊吓发抖怎么办】3、适当安抚宝宝 。也可以适当安抚一下宝宝，轻轻拍宝宝的头部或者是背部等等，让宝宝得到抚慰 ， 这样子睡眠才会更好 。由于宝宝晚上惊吓发抖 ， 可能还会出虚汗，那么就要及时将水分擦拭干净，以免散热过快 。
