【辟谷服气法具体怎么操作】辟谷服气法具体操作方法如下：
选择一个空气质量情况比较好的环境，把蒲团置于干燥处，成打坐姿势端坐于上 ， 打坐时需挺背端坐好；调整呼吸2到3分钟 ， 至呼吸平静下即可，让全身放松；在吸气时使胃部鼓起即可 。然后闭气30秒到60秒 ， 这样一个过程即为一次采气；当采气49次后 ， 即可完成辟谷服气法的操作 。
【辟谷服气法具体怎么操作】辟谷服气法具体操作方法如下：
选择一个空气质量情况比较好的环境，把蒲团置于干燥处，成打坐姿势端坐于上 ， 打坐时需挺背端坐好；调整呼吸2到3分钟 ， 至呼吸平静下即可，让全身放松；在吸气时使胃部鼓起即可 。然后闭气30秒到60秒 ， 这样一个过程即为一次采气；当采气49次后 ， 即可完成辟谷服气法的操作 。
