1、补充蛋白
螃蟹蕴含着丰富的蛋白质等营养成分，它能及时的给人体补充能力，使细胞快速再生，如果不小心受伤了 ， 也可以加速伤口的愈合，对跌打损伤、补筋骨都有着不错的帮助，但不适合一次食用过多 。
2、美容养颜
其实螃蟹的肉质营养成分中，还有着清热解毒的作用，促进人体新陈代谢，使皮肤变得红润有光泽，还能防止伤口被细菌感染，避免出现疤痕等不良情况，从而起到美容养颜的作用 。
3、增强抵抗力
【吃螃蟹的好处 吃螃蟹的好处有哪些】螃蟹的肉质还含有维生素A、维生素E、硒等营养元素，能及时的补充人体所需的营养物质，增强自身的抵抗力，预防各种疾?。部梢缘鹘诩√迥芰科胶?nbsp;， 建议一天不要吃超过3～5只 。
