洗头发的时候用温水，不要太烫;选用的洗发水最好是滋养型的;在洗是时候对头皮进行适当的按摩;吹头发的时间不要过长;梳头和绑头发的时候要轻柔;尽量少的染烫头发 。
一、按摩洗发
每周洗发次数则取决于个人的发质 ， 但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓 ， 以免将原本就处于休止期的头发拉下 。
二、用温水洗头
冲洗头发时不能使用太急的水流，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可 。水温则以温水为佳 ， 辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根 。
三、选用滋养型洗发水
选用滋养型的洗发水可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上护发素使头发柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形 。
四、吹头发的时间不要过长
【产后脱发怎么办 产后脱发怎么办呀】吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来做防护 。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断 。
五、梳头和绑头发的时候要轻柔
梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下 。绑头发时也不要太用力 ， 以免因外力而加速头发的脱落 。
六、尽量少的染烫头发
建议在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的力量太强，很容易就会将头发扯下 。
