小宝宝对体温的调节能力比较差，所以会不太适应外在环境温度的突然变化，而且小宝宝对低温的耐受力也是比较低，掌握宝宝着装的冷暖是非常关键的 。那么怎么知道宝宝热还是冷？
1、触摸额头
经常性的用自己的额头去碰宝宝的额头，如果和自己的额头温度是一样的，或者比自己稍微热一点都属于正常 。如果感觉宝宝的额头发烫 ， 可以购买一个红外线的体温计 ， 经常的对宝宝的体温进行测量，及时发现宝宝生病的信号 。
2、摸宝宝的颈部感知温度
【怎么知道宝宝热还是冷】用手来摸一下宝宝的颈部 。如果温度是暖暖的，说明宝宝穿衣是正好的 ， 如果有微微的出汗，说明宝宝穿的衣服有点多 。如果是凉凉的，就需要给宝宝添加衣服了 。
由于宝宝视经末梢的血液循环不是很好，所以宝宝时常会出现手冷和脚冷的情况 ， 不能通过手脚的冷暖，来判断宝宝衣物是否合格 。每个人体质不同，对外界的适应能力了不同，多留意宝宝生理的变化 。当宝宝出现打喷嚏时，不能就此判断宝宝的着穿厚度是否合适，这是因为宝宝鼻腔发育不完善 。在遇到寒冷空气时，打喷嚏只是一种条件反射 。
