土豆炖排骨的家常做法 有什么营养呢

土豆炖排骨的家常做法 有什么营养呢

1、做法:肋排斩成小块,开水氽烫去血沫捞出备用;锅热油,加入花椒炸至变色捞出来扔掉 , 然后用这油加入排骨小火炸一会,然后加入葱片、姜片、蒜末炒香,再加入菜一同翻炒,在翻炒的过程中加入大料、桂皮、干红辣椒、老抽、甜面酱这些调料大火翻炒所有的菜料使之入味;

2、加入水与菜齐平,水开后转成小火开始炖,约半小时以后(一直炖到汤差不多要收尽的时候时间不做硬性规定了)加入盐调味,开大火翻炒几下将盐调均匀即可出锅了 。
【土豆炖排骨的家常做法 有什么营养呢】3、土豆炖排骨是一种食品,主要材料有土豆、排骨等,辅料有花椒、料酒、姜、香菜、大葱等 。土豆炖排骨补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富,是一道家常菜 。

相关经验推荐