1、多吃粗粮
2、多运动
3、少吃热量高的食物
【减肥的好方法，总结以下几点给大家参考】4、不要节食
5、合理搭配饮食
6、练习瑜伽
7、多喝水
8、每天保持良好的心情
1、多吃粗粮
2、多运动
3、少吃热量高的食物
【减肥的好方法，总结以下几点给大家参考】4、不要节食
5、合理搭配饮食
6、练习瑜伽
7、多喝水
8、每天保持良好的心情
1、多吃粗粮
2、多运动
3、少吃热量高的食物
【减肥的好方法，总结以下几点给大家参考】4、不要节食
5、合理搭配饮食
6、练习瑜伽
7、多喝水
8、每天保持良好的心情
