苹果醋是非常流行的一种养生品，在超市中也是很常见的 。苹果醋虽然大热，但是对于苹果醋熟悉的人并不多，很多人都不怎么了解苹果醋的好处，以及其本身食用需要注意些什么 。例如很多女性会选择用苹果醋来减肥，但是却不一定知道来例假可以喝苹果醋吗？下面我们就给大家分享些苹果醋的信息 ， 帮助大家更好的了解苹果醋 。
来例假可以喝苹果醋吗一、来例假可以喝苹果醋吗
苹果醋本身是天然健康的食物 ， 并不会对我们的身体造成伤害 ， 所以可以大部分女性在例假的时候是可以喝苹果醋的 。但是对于身体较为寒性的女性，或者例假的时候容易痛经的女性则不建议喝苹果醋，苹果醋属于较为凉性的饮品 ， 属于生冷类的食物，食用后会造成例假的不适症状更加明显 。当然如果没有上述问题，体质较为好的女性是可以放些饮用苹果醋 ， 完全不会给身体造成额外负担 。
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二、苹果醋对身体的好处
苹果醋是酸口的，但是确是碱性饮料，可以帮助钙质吸收 ， 促进身体的体质由酸性向碱性转变，我们都知道酸性体质是不利于身体健康，所以多食用苹果醋有好处 。苹果醋中的维生素抗氧化能力高，能够加速机体代谢 ， 消除疲劳同时保护肝脏和血管 。
