松子顾名思义，其实就是松树的种子 ， 是一种营养价值很高的坚果，尤其是对于女性来说更是如此，那么女性吃松子会有什么样的好处呢？
【女人吃松子的6大好处是什么？】
1.美容养颜
这对于女性来说，是非常重要的一个好处了，因为松子当时是含有很多的油脂的，还有各种的脂肪酸等等，是能够提升气血的 ， 这是美容养颜很关键的一步，甚至还可以延缓衰老 ， 还有乌发的效果 。
2.护眼
松子当中富含叶黄素，叶黄素是可以阻挡紫外线对于眼睛的伤害的，所以若是经常食用松子的话，就可以起到保护眼睛的作用了 。
3.缓解便秘
据统计，其实女性的便秘情况是要比男性严重的，松子含有的油脂是可以软化我们的肠道，促进肠胃的蠕动，从而就可以润肠通便，缓解便秘的情况了 ， 并且对于很多肠道疾病都是有预防的作用的 。
4.降血脂
血脂高这个问题如今已经很常见了，松子当中含有的亚麻酸是有降血脂的作用的 ， 尤其是适合中年老的三高人群来食用 。
5.滋阴润肺
这也是对于中老年人来说是比较重要的，松子的营养价值非常的高，含有大量的微量元素，所以这些人群可以多吃一点 。
6.强身健体
松子当中含有大量的优质蛋白，还有各种营养成分，那么就能够补充我们的营养 ， 提高我们身体的各方面机能，以及增强免疫力，从而达到强身健体的目的 。
