1、吃石榴的好处：石榴有帮助消化的作用，适宜老人和儿童食用；适宜发热患者口干舌燥食用；适宜慢性腹泻患者，大便溏薄、肠滑久痢、妇女白带清稀频多者食用；适宜夏天烦热口干、酒醉烦渴、口臭者和患扁桃体炎者食用 。
【吃石榴的好处和坏处】2、吃石榴的坏处：石榴中糖分较多，多食会损伤牙齿，其汁液的色素能染黑牙齿，还会助火生痰损肺气 。因此 ， 不能多食 。龋齿疼痛者亦忌之 。石榴中含有大量的鞣质，有收敛作用，大便秘结、糖尿病患者要忌食 。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者也忌食石榴；肺气虚弱者及肺病患者 ， 如肺痿、矽肺、支气管哮喘、肺脓疡等，切忌多食 。
