核心功效
【陈皮菊花泡水喝的功效与作用 陈皮菊花泡水喝的功效与作用点】清热明目、排毒养颜、消肿解毒
简介
菊花陈皮茶，是一道养生茶饮 。其具有清肠胃、下气消食的作用 ， 适用于慢性浅表性胃炎患者 。其中 ， 陈皮中含有柠檬苦素和挥发油、橙皮甙等物质，可以促进人唾液和消化酶的产生，刺激肠道 ， 促进胃肠蠕动，帮助消化 。
功效与作用
1、清热明目 ， 菊花属于清热解毒的药材，含有大量维生素A、黄酮类物质等，有保护眼睛的作用，能缓解眼睛疲劳、干痒等症状 。因此 ， 菊花茶适合经常用眼者饮用 。
2、排毒养颜，陈皮中含有大量的挥发油，具有独特的香气 ， 有健脾开胃的作用 。用陈皮泡水喝 ， 可以促进胃液的分泌，有利于食物消化 。再者，陈皮搭配菊花泡茶 ， 还能促进新陈代谢，有排毒养颜、减肥瘦身的功效 。
3、消肿解毒，菊花有清热解毒的功效，可用于治疗发热头痛、目赤肿痛、疮疡肿痛等症状 。而陈皮能理气和中、燥湿化痰，两者搭配泡水 ， 可用于缓解食欲不振、咳嗽痰多、咽喉肿痛等 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
脾胃虚寒者、孕妇、过敏体质者、内热严重人群、老人、儿童
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、陈皮菊花茶
准备白菊花3克、陈皮6克、绿茶3克、红糖适量 ， 陈皮洗净后切成丝，与白菊花、绿茶一同放入杯中；加入沸水，加盖冲泡，待10分钟后加入适量的红糖调味即可 。
