核心功效
美容养颜、补血、抗感冒
简介
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物 。将其根茎叶晒干之后，即可用来泡茶 。蒲公英茶叶，广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野、河滩 。
功效与作用
1、美容养颜，蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物以及微量元素，有利于为皮肤提供能量，使皮肤光滑有弹性 。
2、补血 ， 蒲公英中富含铁元素，有利于为机体补充铁盐，从而有利于机体造血系统的造血功能，可有效预防贫血，尤其是缺铁性贫血 。
3、抗感冒 ， 蒲公英泡茶对金黄色葡萄球菌有显著抑制作用，从而可有效预防流行性感冒以及病毒性感冒 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
体质偏寒者、脾胃虚者、久病人群
不宜同食
忍冬藤 ， 蒲公英与忍冬藤不能一起吃 ， 吃了有让人昏昏欲睡，乏困无力的感觉 。另外，不可大量食用蒲公英，因为蒲公英用量过大、过多的情况下，会产生恶心、呕吐或腹部不适以及腹泻等症状 。
食用方法
1、蒲公英茶
【蒲公英泡茶的功效与作用 蒲公英泡茶喝作用与功效】取干蒲公英75克、水1000毫升，将蒲公英洗干净放入锅中，加水淹过蒲公英 ， 盖上锅盖大火煮沸后，即可饮用 。
