浮躁怎么办 ,及时调整自己的状态

浮躁怎么办 ,及时调整自己的状态

1、找出问题的所在
2、找到能让自己静心的办法

3、找个人聊聊
4、写下计划来改变当前的茫然和浮躁
【浮躁怎么办 ,及时调整自己的状态】5、付诸行动

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