现代生活，压力越来越大，所以人们的身体也会出现各种各样的情况 ， 比如说失眠，那么就需要寻找助眠的方式了，那么什么花香是有助于睡眠的呢？
【什么花有助于睡眠安神？】
1.薰衣草
这应该是大家都能够想得到的一种花卉了，一般来说，薰衣草都是用来制作精油的 ， 可以放在香薰机当中，那么就有很好的催眠的效果了 。此外，还可以制作成薰衣草的干花 ， 那种淡淡的香气可以让人完全的放松下来，从而就能够达到助眠的作用了 。
2.丁香花
丁香花是颜值很高的一种花卉，香气淡雅，十分的宜人，除了可以净化空气之外，还有很强的杀菌能力 ， 并且在这样的香味之下，人能够很容易就放松下来，从而就能够更容易地进入睡眠当中了 。
3.紫罗兰
紫罗兰也是一种生命力很顽强的花卉 ， 还有一个名字叫做开花机器，花朵是非常的繁簇，所以颜值更高了，并且紫罗兰对于尼古丁是有一定的吸收作用的，那么就有保护气管、滋阴润肺的功效，也是可以助眠的 。
4.薄荷
薄荷的浑身都是宝 ， 可以吃可以喝也可以防蚊虫，在夏天的时候 ， 薄荷清清凉凉的香气，甚至也是可以助眠的 。
5.茉莉花
茉莉花的香味是非常的清新宜人的，能够使人放松，并且感到心情愉悦，当然也是可以舒缓精神以及助眠的了 。
6.长寿花
长寿花除了寓意好之后，还有很强的净化空气的效果，从而达到助眠的作用 。
