吃海参能补什么 吃海参能补哪些营养

吃海参能补什么 吃海参能补哪些营养

1、海参的营养价值非常高,含有丰富的海参皂甙、海参粘多糖、精氨酸以及胶原蛋白,营养价值是非常高的 。
2、海参中含有的碘非常丰富,可以促进甲状腺素的合成,有效的防止碘缺乏症 。

3、另外还可以补充蛋白质 , 因为海参含有丰富的氨基酸以及蛋白质,能为机体补充优质蛋白 。
【吃海参能补什么 吃海参能补哪些营养】4、从食疗的角度上讲,海参可以补肺补肾 。因为海参入肺经入肾经,适当的食用一些海参,对于肾脏以及肺脏,都有非常好的滋补的作用 。

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