1、适当食用哈密瓜一般不会引起肥胖的现象 。哈密瓜中含有大量的纤维素以及糖分，有利于促进胃肠道蠕动 ， 从而预防或缓解便秘 。另外，对于糖尿病的患者需要谨慎食用 ， 以免导致血糖升高 。
【吃哈密瓜会不会变胖 吃哈密瓜会发胖吗】2、哈密瓜含有很高的糖份，还是应该少吃的 。当食用后，糖分会在身体中转换为能量，晚上尽量不要吃，以免转化为脂肪在身体中储存起来 ， 导致肥胖 ， 建议还是少吃一点 ， 因为糖分高，会长肉 ， 并且这个水果的水分充足 ， 容易出现水肿 ， 哈密瓜是一种寒性的水果，吃多了会导致肠胃的不舒服 。
