1、走路减肥，其实相对于昂贵的健身房来说，走路是最好的减肥方式 。即使是肚子上的肥肉和脂肪，也可以通过科学的运动来消耗掉掉 。并且最好多转转腰部，以防小腹下垂 。
2、用粗盐按摩，每天晚上洗澡的时候也可以用粗盐和热水搅拌一下 ， 涂抹在肉肉比较多的地方 ， 然后对其进行按摩 。按摩十分钟左右就可以了，之后用清水冲洗干净 。
3、坚持做腰腹部运动 ， 晚上躺在床上还可以做一些腰腹部的运动 ， 比如说侧身的时候，放松身体并且敲打身体，每一侧都做200下，这样也可以起到纤瘦腰肢的效果 。并且还可以有效改善便秘 。
【产后怎么瘦肚子 生完宝宝后如何瘦肚子】4、睡前100次推腹按摩，要想减掉腹部的肥肉，洗澡以后对腹部进行按摩，然后坚持做100次，可以起到明显效果 。
