1、吃什么东西能补肾?肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作 。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数 。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果 。一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量 。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中 。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用 。每日 1次 。二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量 。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内 。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用 。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛 。三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克 。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食 。每日 1次 。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛 。肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物 。芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用 。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热 ， 补肝肾之佳谷也 。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发，大便燥结者 ， 最宜食之 。粟米 又称谷子、稞子 。能补益肾气 。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气 。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之 ， 煮粥食益丹田 ， 补虚损 。” 豇豆 又称饭豆、长豆 。性平，味甘，能补肾健脾 ， 除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数 ， 妇女白带，食之最宜 。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓 。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾 ， 健脾胃 ， 治白带，白浊和肾虚遗精 。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用 。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面” 。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜 。狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛 ， 食之最宜 。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功 。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气 ， 固肾气 。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜 。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也 。羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨 。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日 ， 补下焦虚冷 。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉 ， 治腰痛下?。谎螂止侵髌⑷酰?肾虚不能摄精，白浊 。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之 。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之 。猪肾 性平，味咸 。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚” 。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋” 。水脏者实指肾脏而言 。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣 ， 宜常食之 。淡菜 有补肝肾、益精血的功效 。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精” 。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡 ， 性本清凉 ， 善治肾虚有热 。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜 。干贝 又称江珧柱 。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同 。”《本草求真》中也说它能“滋真阴” ， 实则指滋补肾阴之义 。鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼 。性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾，益筋骨 。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜 。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨 。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良 。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜 。桑椹 俗称桑果 。性寒 ， 味甘 ， 有补肝、益肾、滋阴的作用 。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目 。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履 。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜 。芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效 。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也” 。《本草从新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服 。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之 。栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂 。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健 。” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便 。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食 。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛 。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症 。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃 。”《本草正》亦载：“山药 ， 能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤 。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精 ， 精足则阴强、目明、耳聪 。凡上品之药，法宜久服 ， 多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考 。”所以 ， 凡肾虚之人，宜常食之 。豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用 。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃 ， 生精髓 。昔卢廉夫教人补肾气 ， 每日空心煮豇豆，入少盐食之 。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃 。治白带、白浊及肾虚遗精 。”对肾虚小便频数者亦宜 。枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜 。如《本草通玄》记载：“枸杞子 ， 补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药 。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品 。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门 。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多 。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益 。杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者 ， 最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛 。盖腰为肾之府 ， 动摇不能，肾将惫矣 。杜仲补其不足，益肾故也 。” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾 ， 健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上 。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏 。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜 。海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品 。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿 。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳” 。故凡肾虚之人，皆宜食之 。海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜 。可用海马研细，每次1~2克 ， 黄酒送服，1日2~3次 。虾子 性温，味甘咸 ， 入肾经，有补肾壮阳的作用 。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾 。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸 ， 黄酒送服 ， 每服3~6克 ， 1日2次 。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等 。
海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物 。在古罗马时期 ， 人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉 。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等 ， 对于男女性功能保健十分重要 ， 有“夫妻性和谐素”之说 。一般而言 ， 凡体内缺锌者 ， 男性会出现精子数量减少且质量下降 ， 并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状 。另外，海藻含碘量超过其它动植物 。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低 。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物 。
蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性 。因体弱，年高而性功能有所减退者 ， 可坚持服用蜂蜜制品 。
果仁：性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生 。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质 。此外 ， 小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助 。
韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜 。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效 。(推荐：芹菜原是“精子杀手”)
大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身 。葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲 。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴 。
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂” 。鸡蛋富含优质蛋白 ， 它是性爱必不可少的一种营养物质 。它可以强元气、消除性交后的疲劳感 ， 而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力 。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合 。
人参，鹿鞭，牡蛎，桑葚，建议吃一些尚医铭草的甚强归阳，这个效果比较好，也没有副作用，但是价格比较贵，一般人用不起，所以 ， 还是建议老铁 ， 老老实实的保温杯里泡枸杞把，另外，市面上确实有很多便宜的产品，但是，骗局很多，百度了解更多 。
动物肾脏、海参、虾、鸡蛋、骨髓、山药、羊背骨汤、鲈鱼
黑芝麻、樱桃、桑椹、栗子 。。。
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2、虫草补肾王可以每天服用吗?护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法 。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭 。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 。
只要你有钱天天可以吃
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3、虫草强肾王是真的吗这个没有真假 ， 只看有没有对身体健康有帮助 。不过现在已经曝光很多含有“冬虫夏草”命名的保健品，多数没有真含有冬虫夏草成分，借此来提高产品的价值 ， 一般要想吃冬虫夏草的有效成分来保健，一个对冬虫夏草的大姐微型zmcf8866提示，直接吃冬虫夏草原草，单独泡水服用，这样效果比较好，这样也比较只管看到冬虫夏草被自己食用入体内 。
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4、吃什么补肾阴虚肾阴虚：是肾赃阴液不足表现的证候．多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致 。
定义为：肾阴亏损，阴不制阳，致虚火虚热内扰 ， 甚则动血扰神，并脑髓、骨骼、齿、发、官窍失养的病理变化 。
临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣 ， 失眠多梦，男子阳强易举 ， 遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗 ， 五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数 。
1.肾阴虚和肾阳虚的区别
其根本在于，肾阴是指肾本脏的阴气阴液，是一身之阴的根本，对全身起着凉润、濡养、制约过度阳热的作用，肾阳是指肾脏中的阳气 ， 对全身起着温煦、推动、气化的作用 。无论肾阴、肾阳都是肾脏精气功能活动对立统一的两个方面，肾阴虚、肾阳虚的本质都是肾脏精气功能活动的减退 ， 其本质都是肾精气虚了，因此肾阴虚到一定程度会阴损及阳使肾阳亦虚，肾阳虚到一定程度会阳损及阴，使肾阴亦虚 。肾阴、肾阳都是物质与功能的结合，不存在一种非物质的纯功能之气 。不能说肾阴虚就是物质的减少，肾阳虚是功能的减少，不论肾阴虚、肾阳虚实质都是相关物质和功能的减少 。阳气是一种活力很强的精微物质 。比如肾上腺皮质激素、甲状腺激素、性激素分泌不足中医辨证多属肾阳虚，要通过补肾阳治疗 。
从物质与功能来分，物质属阴，功能属阳，人的一切功能活动都属于阳气，人的一切构成物质都属于阴精 ， 但人体内不存在一种非物质的纯功能之气，在中医学里气是一种活力很强的精微物质 。因此气是物质与功能的辩证统一 。肾气由肾精化生，广义肾气指的是肾脏的功能活动，包括了肾阴、肾阳 。狭义肾气指的是肾脏中起固摄、封藏作用的部分，一般讲的肾气不固，指的是狭义肾气 。肾阴是肾脏功能活动的一部分，起着濡润、收敛等作用 。平常所说的肾阴的含义其实还包含了肾精在内，有时用肾阴专指肾精 。因此阴阳的含义在不同的语境是不同的 。有时用阳气表示人体的所有功能活动 ， 有时单指的是人体功能活动中起温煦、推动作用的部分，因此要注意分辨 。阴阳可以指脏腑之气中发挥相反作用的气，也可以指正气和邪气，也可以指清气和浊气 。总之阴气并不总是代表坏的、不利的，阳气也并不总是好的 。提到阴气不要总是认为就是指的人体的病气、邪气，它还可以是指人体生理功能活动中必不可少的一部分 。年四十，阴气自半也，指的是人的五脏之气衰少，仅是原来的一半 。
2.该吃什么来补，什么是不能吃的
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
干贝，又称江珧柱 。性平，味甘咸 ， 能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之 。
鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼 。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨 。
栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用 。
枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜 。
何首乌 ， 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精 ， 女子带下者，食之皆宜 。
饮食之中应该多吃清凉食品 ， 如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤，蛤蜊 ， 雀肉，鹿肉，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子 ， 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等等进行滋补；
肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等 。
《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾” 。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌 。因此保持良好的心态更有助于健康身体的恢复 。
平常可以多吃些以下食物：动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果 。
3.肾虚进补原则有哪些
冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物 。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择 。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉 ， 补体之虚，益肾之气，提高免疫力 。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精 ， 抵御寒冷 。
4.饮食疗法
炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克 。将雪梨挖去核 ， 川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖 ， 约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天 。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等 。有滋阴润肺，清热化痰的功效 。
桑菊薄荷饮：洁净的桑叶、菊花各5克，竹叶、白茅根各30克，薄荷3克 。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用 。
丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克 。以沸水冲泡 ， 温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服 ， 每日3次 。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克 。将藕与姜洗净，切碎 ， 以洁净纱布绞取汁 。一日内分数次服完 。
白鳝鱼沙参汤：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克 ， 百合24克，百部10克 。将鳝鱼去肠杂 ， 洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤 ， 每日1剂，连服数日 。
要彻底摆脱肺肾阴虚的状态，首要的就是要补肾 ， 研究发现冬虫夏草性温 ， 味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材 。如《本草从新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气 ， 专补命门 。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功 。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效 。
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5、女人能吃虫草强肾王女人吃虫草的好处
有人做过实验：用冬虫夏草粉末，涂于老年斑上，一个月后，老年斑就开始变淡 。这就是它超强的抗衰老能力 。如果内服，效果更好 。吃半年后，老年斑逐渐消失，中年时开始吃 ， 持久年轻 。衰老是体内的自由基引起的，细胞一碰见它，就氧化变性了 。皮肤细胞被氧化，就开始粗糙、松弛、起皱；内脏细胞被氧化，功能就开始下降，身体一天不如一天 。冬虫夏草清除自由基的能力是超级强大的 ， 远在维生素C、E之上，每天清除体内产生的自由基，使人从外表到内在，都保持年轻态 。
产妇吃虫草的好处
冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用 。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象 。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力 ， 从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题 。
妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列 。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用 。
产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况 ， 冬虫夏草具有调节脾胃功能 ， 健脾开胃的功效正对产妇的这种症状 。
虫草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药 。产妇在分娩后吃冬虫夏草对产妇的身体有很好的调养和保健作用，
男人吃虫草的好处
男人面对沉重的生活压力 ， 容易身心俱疲，冬虫夏草能够使人精力充沛，有效缓解神疲乏力现象 。现代科学表明，冬虫夏草素能抑制病菌的生长，又是抗肿瘤的活性物质 ， 对人体的内分泌系统和神经系统有很好的调节作用；虫草真菌可增强机体的免疫功能；虫草多糖是免疫调节剂 ， 可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力，提高人体活力，改善精神状态 。冬虫夏草能够有效提高人体免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作 。
男人到40岁 ， 由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤 ， 秋天若不注意调养 ， 会加重身体负担，进而引发肝肺方面的疾病 。冬虫夏草能有效地保护肝脏，减少酒精对肝脏的无情伤害 。研究表明，虫草素和虫草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能；虫草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化 ， 抗脂质过氧化；同时，由于虫草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞 。
虫草的最佳服用方法
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常 ， 冬虫夏草一次要煮6~10分钟 ， 注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候 ， 这个时候的水一定不要浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟 。
使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用 。
希望能够帮助到你 ， 祝生活愉快，望采纳，谢谢
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气 。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的交汇之处，也是元气的关隘 。
不知道你说的是哪种 ， 我这里有种你看下 。
这类产品一般都是男用，不过女性也可以尝试一下，应该也是有效的 。
紫米有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用 ， 对女性的好处，在于有补血、益脾胃等功效 。紫米又称长生米
【虫草强肾王怎么服用,吃什么东西能补肾？】不是光一个生殖系统跟肾有关系，还有内分泌功能以及泌尿系统功能，都有肾的表现，所以不要只是补肾，也要补肾脏，只有这样才能让肾真正好起来 。
