1、腰间盘突出是肝不藏血、血不养筋,到底怎么调理腰间盘突出是指腰椎间盘连同髓核一同向后方膨出或者是突出 ， 造成刺激或者是压迫神经根或者是马尾神经导致腰痛并且伴随着下肢的疼痛 。
腰间盘突出是肝不藏血，血不养筋 。
血到哪里去了？
根本原因是肾虚了 。
肾主骨生髓，所以肾虚营养不能很好的供给骨髓，骨髓造血就少了 。
【葆必康钙力镁片怎么吃,腰间盘突出是肝不藏血、血不养筋，到底怎么调理】 造出来的血少了肝藏血自然而然也就少了 ， 腰上两大筋得不到充足的血就松了 ， 松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易突出来 。现实生活无时无刻不在提醒我们要懂得管理自己的身体！
案例分享之一
我患有L4-5椎间盘膨出并后中尖型突出症 ， 压迫硬脊膜囊；L5-51椎小关节旋转失稳 。多年来，行动十分小心，因为不经意的一个动作也许就会引起腰部病痛发作 。
发作时从腰部到背部的肌肉紧缩硬得像一块钢板，每有轻微的动作都会引发一阵刀割般的痛楚 。后来住院20多天，一个多星期卧床不起，出院时依然身体向右侧弯 。在此后近两年的时间里腰部一直隐隐作痛，并且行动受限，不能弯腰俯身、不能负重、不能行走和站立时间太久、不能向右侧转腰 ， 日常行动也愈加小心，严重影响了我的生活起居 。
我四处求医，试了很多方法依然收效甚微，渐渐地我也失去了医治的信心 。然而，这一切发生了根本的变化，那是从我服用了葆苾康USANA产品开始的，我服用多维片、磷脂PC、葡萄籽精华、 钙力镁，蛋白粉大约一个多月之后，腰部的疼痛 有所缓解 。两个月后，奇迹发生了――我的腰不痛 了 ， 更重要的是行动不再受限，我终于可以行动自如了！
另一个意外是，由于我长期伏案工 作、使用电脑 ， 颈椎部位开始出现问题， 每到下午下班时，颈椎部位就会有拳头大的一块疼痛麻木，敲打、按摩也不能缓解 。自从我服用葆苾康USANA产品腰部问题解决后 ， 大约半年左右，有一天我忽然发现，不知道从什么时候开始，我的颈椎已经没有痛了 。
李教授笑着对我说：“是你救回了我的半边身子 。”
我服用葆苾康USANA的产品之前因为经常伏案工作 ， 再加上年轻时候天天晚上织毛线等种种原因，长期颈椎、背部保持一个姿式，引起人们常说的“受风”——肌肉痉挛 。所以常让同事帮忙拔火罐，严重时扎针灸 ， 但这些治疗只能暂时减轻和缓解疼痛 。自从吃了葆苾康USANA产品后，颈部、背部的疼痛消失了 。
我丈夫患有痛风，如果饮食不注意或走路太多，小脚指就会红肿、疼痛 。看到我吃了蛮有效他也开始服用了多维片、磷脂PC、葡萄籽VC片、钙力镁片至今快两年了，痛风没有再发作过，还感觉精力充沛 ， 偶尔有个小感冒很快就好了 。
注意：本品不能代替药物
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2、葆苾康葡萄籽维生素c片能和钙力镁片同时吃吗一个是补钙的 ， 一个是抗氧化的
不会相互影响
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3、一到阴天下雨,就膝盖疼,怎么办一到阴雨天膝盖就疼？一个拍打法 ， 每天拍一拍，不用多久就可改善
【为什么阴天容易腿疼】
我们经常听老人说阴天下雨的膝盖或者早年劳损的腰腿疼 。学了营养才知道了缘由 因为膝盖或者是劳损的腰腿疼痛是因为骨质受损，而多晒太阳有助于体内维生素D的合成，维生素D又促进食物中钙的吸收和维持钙浓度的稳定 。所以阴天下雨的没有太阳就容易疼痛了 。所以补钙还需留住钙 。另外钙和镁就像一对双胞胎 ， 总是成双成对的出现，而且在钙镁比例约为2:1时，非常有利于钙的吸收 ， 所以补钙的同时也记要要补镁哦 ， 含镁较多的食物有坚果、黄豆、瓜子、谷物和海产品等 。还有葆婴葆苾康钙力镁片
抓紧治疗，以后严重了就不好治疗了 。
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4、钙片什么牌子好汤臣倍健、Osteoform乐力、NUTRILITE纽崔莱 、Swisse 、健力多KEYLID。
1、汤臣倍健
汤臣倍健是国内知名品牌，这个品牌成立于1995年是公众营养和发展中心营养健康倡导产品 。公司专业研制蛋白质产品和维生素产品等营养产品的健康食品品牌 。
汤臣倍健充分考虑原料种植或饲养的自然环境因素 ， 恪守一套几乎苛求完美的原料溯源制度 ， 在全球范围内优选优质原料 ， 以全球原料的品质优势战略，在产品普遍同质化中形成品质差异化的核心竞争力 。
2、Osteoform乐力
Osteoform乐力这个品牌来自于美国 。以高品质的产品为中国人提供营养健康的产品，其中复方氨基酸螯合钙胶囊和膳食营养补充剂等产品比较畅销 。
3、NUTRILITE纽崔莱
NUTRILITE纽崔莱 是美国知名的营养保健食品优质品牌，这个品牌的知名度很高，集保健营养食品的研发和生产销售为一体的跨国企业 。产品包括蛋白粉和补钙产品以及维生素产品 。
4、Swisse
Swisse 是澳大利亚一个比较知名的保健品牌，这个牌子的胶原蛋白产品很畅销 。公司成立于1969年，在世界十大钙片品牌中这个牌子的产品比较畅销 ， 产品包括维生素和膳食补充剂以及护肤功能食品等 。
5、健力多KEYLID
健力多KEYLID 是汤臣倍健旗下知名品牌 。是一家专业从事营养膳食补充剂等产品的企业 ， 在世界十大钙片品牌中是骨骼健康的营养专家 ， 为不同年龄段的人群提供骨骼营养产品 。
一、不随广告走 。增加自己的保健知识，正确认识补钙 。钙品生产企业常以明星为前驱 ， 吸引消费者 。对此应根据自身需要做出选择 ， 而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑，切记此类商业用语纯属炒作，在营养学领域多数并不存在 。
二、不要听信某些钙品的夸大宣传 。如一些广告称的“沉积好、吸收快”，使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程，实际上钙进入人体首先要进入血液，再形成含钙细胞，之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层，固定到里面的骨质中 。
另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍” ， 实际上颗料大小只是物理变化 ， 并不能从本质上改善人体对钙的吸收率；人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右，事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率 。
三、尽量通过改善饮食结构，达到从天然食品中获取足量钙的目的 。在家庭日常的食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克 ， 如果每人每天喝奶250克 ， 便能提供钙300毫克 。
每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收 。
四、检测钙的含量，应去正规医院 。商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”，只能测手臂的尺骨和桡骨，而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试不准确 。而且这类仪器是放射源 ， 其辐射会对身体产生影响 。
五、钙产品并非越贵越好，应根据自身需要选用 。市场上流通的钙产品 ， 其品质没有太大区别 。而且不同钙品适宜人群也不同，碳酸钙含净钙量高，吸收率高，是传统补钙制剂，但它并不适合胃酸缺乏者；磷酸钙含磷高，但不适合慢性肾功能不全者 。
六、补钙不是越多越好，重要的是看吸收 。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率 。
钙片排名榜有百傲钙、钙尔奇、纽瑞滋、康恩贝、优生妈咪、武汉健民，都值得推荐 。百傲钙是美国大品牌，百傲钙成功获得了美国三项功能专利认证，且获得美国GMP标准认证 。其产品水溶性强、吸收率高、安全有效、无副作用，无需搭配维生素D可轻松吸收，针对不同年龄段、不同性别人群制定不同的补钙计划 。
钙尔奇 ， 首个进入中国的国际知名钙补充剂品牌 ， 被众多中国医学专家和营养学专家推荐用于预防和治疗骨质疏松症 ， 也是全球医生推荐最多的钙制剂品牌 。
纽瑞滋乳品有限公司在中国是一家只做100%新西兰原装进口系列健康产品的专业公司 。纽瑞滋集健康营养食品的研发、生产、销售、服务于一体 。长期以来 ， 产品在业内享有盛名，品质精尊、安全可靠，性价比高 。
浙江康恩贝制药股份有限公司 ， 是一家集研发、生产、销售为一体的药业企业，注册资本70360万元，总资产25亿元，净资产17亿元，员工6000余名 。国内品质最好的 。纽崔莱由世界维生素工业之父卡尔·宏邦于1934年创立，至今已有70多年历程 。作为全球营养补充食品优质品牌，纽崔莱以其卓越的品质、广泛的科学研究、严谨的有机种植及先进的生产工艺倍受消费者信赖 。
武汉健民药业集团股份有限公司 ， 距今已有370年历史 。集团以中药研发、生产和销售为主业，重点开发市场急需的小儿用药 。其主打产品有龙牡壮骨颗粒，品质反响很好 。法国桦榭菲力旗下ELLEMOMMY优生系列――孕婴健康产业的先驱者，1945 年创立于法国巴黎，一直致力于孕婴健康产业 ， 以优质的产品，完美的服务而享誉全球 。
钙片好的牌子有钙尔奇、纽瑞滋、康恩贝、优生妈、OSTELIN 。推荐澳洲钙片OSTELIN 。
Ostelin公司简介
Ostelin是世界第三大跨国制药集团，总部位于法国巴黎的赛诺菲-安菲特(Sanofi-Aventis)公司旗下专注于改善人体钙水平及维生素D水平的产品品牌 。他们倡导“Put the D Back in Your Day”！
Ostelin的钙、维D系列产品一直广受信任，是澳洲专业生产钙片和维他命D的品牌（除了钙及维D外不生产任何其他产品），并仅在澳洲药房出售，是孕妇安全有效补钙的首选 。也是家庭医生和妇产医生推荐给VD偏低孕产妇的补充VD的品牌 。
ostelin vitaminD liquid kids婴儿/儿童维生素D滴剂适用年龄段：0~12岁适合从刚出生婴儿到12岁的所有儿童 。众所周知钙质的吸收和VD是息息相关的！在日常生活中VD主要来源是阳光 ， 城市人的生活里面普遍缺少日光浴的习惯，体内缺少维他命D是现在城市人和城市baby们的普遍现象 。
这种情况在冬天特别的严重 。所以说，要补钙要先补维他命D.这款VD滴剂是专门针对婴儿和儿童身体体质而研发的维生素D补充剂 。有草莓口味和橘子口味两种 。绝对不含任何人工色素和香精添加剂 。
食用方式和剂量：以针管滴剂的形式服用，产品配有计量滴管 。可以加入母乳，奶粉 ， 果汁，等给孩子服用 。本品有草莓口味，让孩子更容易接受 。每天服用0.5ml.近年来 ， 国际对维生素D的大量深入研究显示：维生素D不再被认为是仅仅用于预防儿童佝偻病的营养必需品 。
维生素D对健康的意义被更加广泛的认知，并在大量临床试验中得到证实，这其中包括：提高肌体对钙、磷的吸收 ， 使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平；防止氨基酸通过肾脏损失 。
主要推荐乐力、钙尔奇、汤臣倍健、安利纽崔莱这四个品牌的 。
四川维奥制药有限公司是中国西部地区较早成立的一家外资制药企业，作为维奥医药控股有限公司（以下简称维奥集团）的全资子公司 ， 2002年随同集团于香港上市 。公司注册资本3680万美元，总投资额5000万美元 。位于成都海峡两岸科技产业开发园内，占地约130亩 ， 建筑面积16000平方米 。
惠氏制药有限公司是美国惠氏在苏州投资的一家外商独资制药企业，于1991年在苏州市吴中区投资建厂 。惠氏在研究、开发、制造和销售药品、疫苗、生物制品、营养品和非处方药品等方面处于全球领先地位 。主要生产抗生素类药、妇女保健品、多种维生素（善存）及钙补充剂（钙尔奇D）等处方类和非处方类药品 。
3、汤臣倍健液体钙
2002年 11月，汤臣倍?。ㄔ氨督 保┯】挡吩谥泄闶凼谐∩鲜邢?。汤臣倍健拥有独立的核心研发体系 ， 精心研究每份优秀的营养配方产品，将更天然的营养及膳食补充产品带给人们 。2008年5月，汤臣倍健获得“国家奥林匹克体育中心运动员专用营养健康产品”称号，2009年2月，汤臣倍健荣获国家“公众营养与发展中心营养健康倡导产品”称号 。
4、安利纽崔莱
纽崔莱代表的绝不仅仅是一系列品质卓著的营养保健食品，它更是营养保健领域的一个全球性主导品牌 。自70多年前创办以来 ， 纽崔莱从没有停止过发展壮大的步伐 。1998年，纽崔莱进入中国市场后，纽崔莱品牌建设进行了卓有成效的探索与创新，使纽崔莱“自然的精华 ， 科学的精萃”的产品理念不断深入人心，“有健康，才有将来”的理念得到广泛认同 ， 有力地推动了产品的销售，使纽崔莱品牌的知名度和美誉度不断提升 。
小孩吃朗迪或者迪巧钙片比较好 。
因为它们是活性钙，吸收率高，对宝宝比较好 ， 补钙是每个宝宝需要进行的，在补钙时也需要同时补充维生素D或者鳕鱼肝油以促进钙的吸收 ， 同时还需要多出去晒太阳，适当的锻炼身体都会有助于体内钙的吸收 。
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5、葆苾康钙力镁片少年儿童能吃吗?药品简介上写不宜人群少年儿童哎,是药品…1.按照成分来看，这个保健品里是一些含钙镁的化学物质，维生素 ， 食品添加剂，抗氧化剂等 ， 不含激素成分
2.如果有说明书药品说明书中的药理毒理或临床应用栏中看看，有时会直接说明属某个激素类的药物，或看到其药理、作用与某体内的激素有关 。这些药物 ， 即可认为是激素药物 。
3.不适宜少年儿童的原因或许是碳酸钙等补钙物质是无机酸钙，溶解度较?。?不太好吸收，大量使用对肠胃有影响 。不过个人认为这些保健品也没有那么厉害 ， 应该不会有严重后果，不过市面上也有专门为儿童青少年提供的补钙药品 ， 担心的话可以用那些
