1、叶黄素哪个牌子的好?现在的都市人大多都需要长时间面对电脑进行埋头苦干，有时候为了赶进度还得加班熬夜干活，眼睛容易一直处于极度疲劳的状态，长时间的眼部疲劳危害还不少，需要掌握一些缓解眼部疲劳的方法才能保护眼睛 。
一、先来了解眼部疲劳会有什么危害
危害1：眼睛干涩
当眼睛疲劳的时候，最常见的症状反应就是眼睛觉得非常干涩，原因就是眼泪分泌减少或是泪腺功能下降令眼睛表面不能被润湿，长期眼睛干涩还容易导致干眼症的发生；
危害2：眼睛胀痛
眼疲劳同时伴有视力模糊、眼睛酸胀的症状，看东西不能维持一段时间，稍微严重点直接影响生活或工作 。
二、要这么做才能帮助缓解眼部疲劳
1. 热、冷敷结合
眼睛疲劳的时候，可以先用热毛巾给眼睛做做热敷，可以加速眼部血液循环而滋养眼睛 ， 然后就可以给眼睛做做冷敷 ， 可以缓解眼睛胀痛，帮助放松眼部神经；
2. 用护眼灯光
若需要长时间伏案工作的人，可以用一些能提供明暗对比的且比较柔和的灯光，有助于避免强光对眼睛造成的刺激和伤害；
3. 需适当休息
当长时间工作的时候，最好是每工作1个小时就要让眼睛休息10分钟左右，可以闭目养神也可以看看远方，眼睛有了休息能保持眼睛表面的湿润；
4. 补充所需营养
身体的健康发育需要有营养的补充 ， 眼睛也是一样的 。眼睛需要叶黄素来保护视网膜 ， 维生素A维持眼角膜正常、预防眼睛疾病，花青素对抗自由基对眼睛伤害等作用的营养成分 。但这些营养成分都需要额外补充，特别是叶黄素在人体内无法自身合成，更直接有效的办法则是吃相关补充品 。
三、叶黄素哪个品牌好，看成分如何
在挑选产品的时候总会纠结于叶黄素哪个品牌好 ， 其实主要看成分如何，像健视佳越橘叶黄素所添加的三种营养成分都是精心挑选原料 。
1. 叶黄素
健视佳越橘叶黄素选取种植在南美海拔3000多米的万寿菊中提取了叶黄素酯，比叶黄素具有更高的稳定性与吸收利用率；
2. 维生素A
胡萝卜中含有丰富的维生素A，而健视佳越橘叶黄素采用了澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素，比胡萝卜所含的维生素A要高9倍多；
【越橘叶黄素和蓝莓叶黄素哪个好,叶黄素哪个牌子的好？】3. 花青素
蓝莓富含花青素，是抗氧化的好帮手 ， 但有一种叫越橘的人们不为熟知的水果，所含的花青素比蓝莓高3~4倍，健视佳越橘叶黄素采用了欧洲野生越橘提取物，只为有更强的抗氧化作用对抗自由基对眼睛的伤害 。
叶黄素哪个品牌好？吃健视佳越橘叶黄素补充更多眼部营养，滋养眼睛，帮助缓解眼部疲劳 。
叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用 ， 缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状 。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化和光保护作用 。视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害 ， 叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成 。叶黄素可吸收大量蓝光 ， 蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光．在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区 ， 这时若是黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小 。叶黄素较强的抗氧化作用，能抑制氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏．有关实 验证明 ， 活性氧自由基可与DNA、蛋白质、脂类发生反应，削弱细胞的生理功能，进而引发诸如癌症、动脉硬化，增龄性黄斑变性症等慢性病的发生．叶黄素可通过物理或化学淬灭作用灭活单线态氧，从而保护机体免受伤害 ， 增强机体的免疫能力 。我们的身体由外部或食物中吸收叶黄素，然后分布到眼睛的两个部位:视网膜及黄斑区；晶状体 。叶黄素具有抑制视网膜氧化、清除眼睛自由基、过滤危害眼睛的蓝光、吸收电脑电视的屏幕辐射、维持眼睛正常运转的功能 。而目前启瞳叶黄素一跃而出，成了保健眼睛的最理想的叶黄素 ， 含量高效果好 。
叶黄素的品牌选择应该从主功效成分，吸收率，成分配比 ， 产品品质，生产厂家等几个方面评估，目前市场上最好的蓝莓叶黄素品牌产品 ， 是伊分子旗下的一种产品，其配方包含叶黄素、牛磺酸、维生素A维生素B6、锌元素等，配方科学，营养全面，咀嚼服用效果好 。
叶黄素产品很多 ， 但最好的还是乐盯叶黄素 。乐盯是辉乐公司和荷兰的dsm和美国的kemin公司合作的成果，更是国内第一个获得sfda批准的叶黄素类产品，对白内障、黄斑变性、视网膜色素变性、近视、斜弱视等有很好的效果 。
叶黄素,哪个牌子都差不多，不过我身边比较多人选择健视佳叶黄素，成分是差不多的 。平时可以多吃一些蔬菜水果,特别是绿叶蔬菜,胡萝卜蛋黄,西红柿 。这些蔬菜的维生素吸收也比较好 。
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2、护眼成分中越橘叶黄素好还是蓝莓叶黄素好?越橘叶黄素更好一些 ， 越橘的抗氧化效果要高于蓝莓 。红桃K的越橘叶黄素采用的就是越橘 。
我觉得这两个都挺好，如果你一定要选择，其中一个的话，你还是要咨询医生 。
我觉得可能还是后者，因为前者高了，容易得黄斑病
这就要看个人喜欢，这两款产品都是很不错的选择 。
我个人感觉那个蓝莓的叶黄素挺好的
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3、叶黄素哪个牌子好?这四款叶黄素保护你的眼睛叶黄素被称为实力黄金 ， 因为它可以对于眼部视力有着很好的改善作用，所以经常被作为护眼片，经常对着电脑和手机的妹纸可以考虑补充一点叶黄素
Blackmores叶黄素护眼片
给大家推荐一款超级棒的护眼产品Blackmores叶黄素护眼片，特别有效 。现在身边的电子产品越来越多了，上班8个小时要一直对着电脑，下班了又忍不住玩个手机看个剧，眼睛压力很大，特别容易视疲劳，还经常感觉酸涩，闭上眼睛想哭，红血丝也都跟着我好久了，相信大家都有这种感觉吧…
以前经常靠着眼药水急救，但是眼睛都是滴完之后是舒服了，过几个小时又开始难受了，慢慢地感觉自己对眼药水开始变得依赖，一不滴就难受，也是治标不治本吃了这个之后，感觉眼睛舒服多了，没有之前那么容易疲劳，超棒！以前长时间用眼，摘下眼镜之后眼睛先是会一阵模糊，成像也是怪怪的，现在已经有所改善了，眼睛不容易酸胀了，水润度也开始增加了
Blackmores叶黄素护眼片，它可以保护眼睛，降低患白内障的几率，护眼小卫士，长时间用眼的电脑手机一族、老花眼一族、戴眼镜一族等人群都适用！
PS：虽然包装上没说要在冰箱内保存，但是国内的夏天真的是太热了?。∮写挝也恍⌒陌阉旁诖氨撸?回来的时候发现都有点热了，还是建议夏天放冰箱哟~
Trunature叶黄素
美国牌子Trunature的叶黄素真的惊艳到我！我是长期坐办公室每天从早到晚对着俩电脑大屏幕的人 ， 有时候忙起来一天盯着电脑和手机的时间要超过18个小时 。一个月之前眼睛突然开始疼，又酸又疼又涩 ， 滴了眼药水还是持续疼 。有朋友推荐我吃这个叶黄素，每天吃一粒，吃了两周，眼疲劳改善得很明显！
HB叶黄素胶囊
这个是在朋友圈看到代购的学姐推荐才入手的，平时不是用电脑就是用手机，时间一长眼睛非常疲劳，所以从到英国上学到现在一直在坚持吃，说是保护视力的，感觉效果还不错 ， 一个月一瓶，已经空了好多瓶了，又入手囤了一些，推荐需要保护视力的小伙伴尝试你～
健视佳越橘叶黄素
健视佳越橘叶黄素，采用高纯度天然的叶黄素酯、欧洲野生越橘、澳大利亚β-胡萝卜素为主要原料 ， 三重护眼精华，产品原料精挑细?。踩斜Ｖぃ〗∈蛹言介僖痘扑厝赜?nbsp;， 能有效预防蓝光辐射伤害，消除眼部疲劳 ， 增加眼睛的敏锐度，减少眼睛眼睛干涩，保护视力 ， 以纾解广泛的眼睛问题 。对于视力疲劳、视力减退和各种眼病的人群都具有视力保健作用 。
叶黄素是一种重要的营养素，对眼睛健康有很好的保护作用 。以下是四款叶黄素产品的 ， 它们在不同方面表现出良好的效果：
1. 汤臣倍健蓝莓叶黄素：汤臣倍健蓝莓叶黄素是一种来自中国的著名品牌，主要成分是叶黄素和蓝莓提取物 。这个品牌的产品采用了特殊的提取工艺，能够更好地满足人体的需求 。此外 ， 这个品牌的产品还添加了其他天然成分，如维生素C和维生素E等 ， 可以提高叶黄素和蓝莓提取物吸收率和效果 。
3. “澳佳宝”叶黄素护眼片：主要成分是叶黄素和玉米黄质，黄金比例5:1，适合日常服用 。
总的来说 ， 这四款叶黄素产品都是非常不错的的选择，可以根据个人需求选择适合自己的品牌 。但是，在服用任何营养补充品之前 ， 最好先咨询医生或营养师的意见 。
第一步：先确定是用叶黄素还是叶黄素酯的 。
叶黄素是可以直接被人体吸收，而叶黄素酯是需要在人体内转化成叶黄素后才能被吸收 。但是叶黄素与叶黄素酯相比在避光、隔氧、低温的条件下可以明显减缓其含量损失,在此条件下,叶黄素酯的稳定性强于叶黄素晶体 。
所以说一般大多数的人还是会建议选用叶黄素酯来补充 。
第二步：看其他成分 。
就目前来说对眼睛有益处的营养物质 ， 除了叶黄素、还有花青素、玉米黄质素、胡萝卜素、维生素A等，如果说单一的去补充很麻烦，并且还不一定能足量，所以说如果有全面的这些，都能补充的那么自然是最好的了，这也是为什么很多人会选用乐睛视力营养素补充叶黄素的原因之所在了 。
最后 ， 看叶黄素的含量 。
就目前来说，每日叶黄素摄入量是在12mg为最佳的了，吃多了其实身体也不能吸收 ， 也没什么作用的呢！
综合这样来说，我们再去选择合适的叶黄素，然后再去考虑价位才较为合适 。
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4、有人了解护眼片么?越橘和蓝莓哪个成份对眼睛更好一点?越橘含有叶黄素比较多一些 ， 蓝莓主要是花青素含量比较高，叶黄素有阻隔蓝光的效果，花青素主要是促进眼营养吸收，两者都有抗氧化的作用 ， 对眼睛都是比较好的 。
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5、蓝莓叶黄素哪个牌子好蓝莓叶黄素是一种对眼睛健康有益的营养素，市面上有很多不同品牌的蓝莓叶黄素产品 。以下是一些常见的品牌：
* 汤臣倍?。禾莱急督〉睦遁痘扑鼐缓课?00mg，其中含有38mg的叶黄素酯粉 ， 可以明亮眼睛，舒缓眼睛不适 。
* 修正：修正的蓝莓叶黄素以高浓度的原材料为主，对眼睛具有很好的保护效果，是一个很多人用完都有良好反馈的品牌 。
* Swisse：Swisse的蓝莓叶黄素是一个国外的品牌，旗下的叶黄素产品效果非常好，适合青少年或眼睛不舒服的人群服用 。
* 康恩贝：康恩贝是浙江的一个品牌，旗下生产的多款产品针对不同的人群，既有适合学生的，也有适合中老年人群的 。
* 紫一越橘：紫一越橘叶黄素的含量较高 ， 其中原花青素的含量达到了1.14g，叶黄素在0.202g ， 每天按规定剂量服用效果很好 。
* 普丽普莱：普丽普莱的蓝莓叶黄素成分较好，一粒相当于40mg的叶黄素 ， 还添加了一定量的玉米黄质，对眼睛有着更为积极的保护效果 。
* 健安喜：健安喜的产品是从欧洲越橘中提取的花青素，搭配上专利资质的叶黄素，再加上玉米黄质，整个的效果十分突出 。
* 多维：多维蓝莓叶黄素除了一些基础成分之外 ， 还添加了维生素、锌元素和硒元素，对眼睛有超强的保护作用 。
需要注意的是，每个人的眼睛健康状况不同，对不同品牌的蓝莓叶黄素产品的需求也不同 。在选择产品时，一定要了解自己的需求和状况，选择适合自己的产品 。
含叶黄素的食物有以下几种：
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物 ， 讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值 。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多 。
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效 。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感 。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂 ， 可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物 。
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素 ， 斗唤还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果 ， 可以帮助预防老年性的黄斑变性 。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高 ， 但其中以深色的蔬菜含量最多 ， 如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害 。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不和隐足，且利用率极地，必须额外补充 。所以要空棚凯补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了 。
小编给大家分享几款现在市面上口碑比较好的一款蓝莓叶黄素，就是澳佳宝蓝莓叶黄素 。这款澳佳宝蓝莓叶黄素说采用的产品都是萃取澳洲本土天然无污染的原材料 。还有一款紫一蓝莓叶黄素，所采用的是万寿菊，其花青素的叶黄素是蓝莓的5倍，其所采用的蓝莓是来自加拿大，可以最高程度保证原材料天然无污染 。除了澳佳宝还有紫一品牌，蓝莓叶黄素哪个牌子好呢？汤成倍健是国内非常知名的保健品牌 ， 其汤成倍健蓝莓叶黄素采用的是日本或丹麦进口巴斯夫的叶黄素脂粉，协同最先进的营养配方研制而成，可以有效改善眼疲劳各种症状 。通过以上我们了解的这几个品牌蓝莓叶黄素，在业界口碑也非常的高 。
