1、玛卡的功效与作用禁忌1、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛，不会伴有疲劳的感觉 。玛卡并且能促进机体新陈代谢、抵抗压力，并提升人类及动物的性能力 ， 生育力及乳汁分泌 ， 并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛卡而一一消除了 。同时玛卡还可以用来泡酒喝的 。
2、禁忌：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品 。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡 。
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2、玛卡的功效与作用禁忌首先我们先来了解一下玛卡的功效，玛卡可以抗疲劳 ， 现在的人生活压力大，总是拖着疲惫的身体在拼命的工作、学习和生活 ， 这样是不好的，需要玛卡来消除疲劳；玛卡还能够提高睡眠质量 ， 这是由于它含有多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，让身体的内分泌系统保持正常的运转；玛卡还拥有增强记忆力的作用，要知道记忆力好，我们生活中很多事情的效率就会得到明显的提高，这样还不至于做东忘西，工作更加严谨细致 。接下来我们一起来了解一下服用玛卡的禁忌吧，因为玛卡属于一种药物，所以大家不能够因为贪图它的功效而过量使用，还有就是一些人是不适合食用玛卡的，例如孕妇、小孩或者甲状腺疾病患者 ， 当然对玛卡成分过敏的人群也是不能够食用玛卡的 。所以在选用玛卡之前，大家要先看看自己合不合适再说 。综上所述，大家对于玛卡的功效与作用禁忌现在应该清楚一二了吧，总之玛卡的功效确实不错，所以它会经常被用在各种保健品上面，大家要选购含有玛卡成分保健品的时候，注意了解产品的用量用法，了解产品的更多细则之后再使用，才是对自己身体负责任的态度 。
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3、玛卡的功效与作用玛卡具有补肾壮阳，益肺生津的功效，主要用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状，而且玛卡具有改善压力造成的忧虑症和神经衰弱等功效 。
玛卡具有补肾壮阳 ， 益肺生津的功效，主要用于辅助治疗少精、性功能障碍、不孕不育、月经不调、乳腺增生、更年期等症状 。
玛卡的特点，就是常见淡黄色，也有红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色，而黑色的玛卡被公认为是效果最好的玛卡，但是产量很少 。
玛卡的功效与作用
1、抗疲劳：玛卡含有较高的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，这些成分能够明显的抵抗疲劳，增加肌肉耐力，提升抵抗力 。
2、补充体力：玛卡可以迅速消除疲劳恢复体力、恢复精力，更是极少数通过药物检验合格的体力增强剂 。
3、提高睡眠质量：玛卡具有改善压力造成的忧虑症和神经衰弱等功效，在秘鲁玛卡也被作为缓解压力、消除焦虑的天然草药 ， 也是改善失眠多梦症的佳品 。
4、提高生育能力：玛卡具有增加精子质量的功效，玛卡对于提高性功能和生育能力有一定的功效 。但不是很快就能见效的 。
1、甲状腺肿大：玛卡含有硫代葡萄糖苷的化合物 ， 如果同时结合低碘饮食过量服用，就非常的可能会导致甲状腺肿胀 。
2、适量：过量食用玛卡会导致上火，正在上火时食用玛卡会加剧上火 ， 建议日常摄入量不超过25克，注意任何东西都要适量，过犹不及 。
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4、玛卡的功效与作用禁忌5加强大脑营养玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用 。玛卡能使头脑清醒灵活 ， 提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰 。
6缓解焦虑玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等 。在秘鲁当地，玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，此外玛卡也是改善失眠多梦症状的佳品 。
7食用玛卡的注意事项宜1.更年期人群
更年期是妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群 。玛卡所含营养成分有助于补血养颜 ， 调节内分泌等，对更年期女性的上述症状有很好的缓解作用 。
2.体困疲乏者
玛卡中丰富的的铁 ， 蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能够缓解人体疲劳，增强体力和精力等 。
3.性功能障碍者
玛卡特中含有的玛珈烯、玛珈酰胺对于有性功能障碍的人有增强生殖细胞活性，提高受孕成功率的作用 。
忌1.婴幼儿
玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙，提高人的性欲和性能力，不适合婴幼儿吃 。
2.哺乳期妇女
玛卡能够增强性欲，而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响还未得到正式，为了保险起见 ， 不建议吃玛卡 。
3.孕妇
而玛卡可以增强性欲、提高性能力 ， 这不利于孕妇保胎 ， 而且临床不能证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响 ， 所以不建议孕妇吃玛卡 。
4.甲状腺疾病患者
玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀 ， 这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响 。
5.未成年人
成年人处于发育期 ， 是正在长身体的时候，建议多吃各种营养丰富的蔬菜、水果，而玛卡能够提高人体性功能，促进未成年人早熟，所以不建议未成年人服用 。
6.上火的人群
玛卡容易上火 ， 对于上火的人群可能会加重其上火症状，不利于病情的恢复 。
孕孕妇不宜食用 。玛卡能够增强性欲，提高性能力，不利于孕妇保胎；另外，虽然没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不理影响，所以为了保险起见，孕妇不宜服用玛卡 。
婴婴幼儿不宜服用 。玛卡虽然是一种天然的食物，可以快速补充人的精力、改善睡眠，但玛卡含有玛卡烯和玛卡酰胺，具有调节荷尔蒙 ， 提高人的性欲和性能力 ， 所以婴幼儿不宜服用 。
生玛卡+枸杞：补肾壮阳 。
克暂无特殊禁忌 ， 请遵循医生指导服用 。
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5、玛卡的功效及副作用玛卡的功效及副作用
对于现代的男性来说 ， 随着快节奏的工作生活，很多人们都是处在压力以及高强度的生活环境中，同时也有越来多越多的男性开始更加注重养生保健 。其中的玛卡就是近年来较为火热的一种保健养生食品，对于玛卡相信很多男性都是比较熟悉 ， 但是大部分听到的功效都是被夸大其词，针对这一方面的问题，下面就来给大家详细介绍一下玛卡的功效及副作用的问题 。
玛卡的功效及副作用
玛卡是一种纯天然的食品，而且营养成分非常丰富，含有较高量的蛋白质、氨基酸以及牛磺酸等营养成分，经常食用玛卡可以增强肌肉的耐力，并且还可以对抗疲劳坚固免疫系统 ， 还可以增强精力以及改善贫血的情况，玛卡最为主要的功效更是可以调节内分泌系统，对于男性来说是能够提高睡眠质量以及让身体更加强壮的 。但是有一部分人食用玛卡也会出现副作用 ， 那就是会胃部感觉不适并造成呕吐现象 。
【玛卡胶囊的功效与禁忌,玛卡的功效与作用禁忌】以上就是对于玛卡的功效及副作用的介绍，通过上述的介绍相信人们已经较为清楚了解玛卡是属于什么样的食品，尤其是对于男性来说 ， 玛卡作为保健食品是非常好的一种选择 。
