【裸睡让你“性”趣盎然 裸睡的意思?】现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节 。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处 。
裸睡会让皮肤有一种通透的感觉，有种无拘无束的自由感 。睡衣无论怎样宽松透气，总会在翻身运动时束缚你；有利于神经的调节，有利于增强适应力和免疫能力 。而且没有衣服的束缚，血液流畅，可以有效改善很多人手脚冰凉的状况，有助进入深睡眠 。神经调节帮你恢复元气睡眠是我们身体机能恢复的最好办法之一，如果能有个高质量睡眠，白天就不容易感到疲惫乏力了 。
男科专家指出，裸睡能够让皮肤充分呼吸，促进汗腺和皮脂腺分泌 ， 汗液更容易蒸发，机体的神经调节功能和新陈代谢功能在睡眠时也能很好的进行，从而提高适应能力和免疫功能，清早起来感觉神清气爽 。
（实习编辑：蔡俊怡）
