维生素b和钙片可以一起吃吗,b族和钙片能同时吃吗_生活知道

1、b族和钙片能同时吃吗钙是人体的必须元素，是构成人体的必须元素，参与肌肉的收缩，而维生素是营养神经的主要维生素之一。
这两种物质常常可以同时存在于一种食物中，两者不发生反应，所以同时服用是安全的，不用担心。
维生素B族有调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂的功效，不会影响钙质的吸收。
1、是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。
心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量，蠕动无力，消化功能减弱，且产生便秘。
严重时引发脚气病。它的演化过程是：体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病，主要是因为缺乏维生素B1，所以B1也叫做抗脚气病维生素。
2、和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织，如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素，也就是B2 。
【维生素b和钙片可以一起吃吗,b族和钙片能同时吃吗】3、脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮，补充维生素B有很好的效果。
4、缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。
5、B3在体内构成脱氢酶的辅酶，在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用，严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变，叫做癞皮病，也叫三D症，表现为皮炎、腹泻和痴呆。
6、帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，祛除或改善头皮屑。
7、解除酒精和尼古丁等毒素，舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。
:百度百科-B族

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2、b族维生素片可以和钙片一起吃吗了解一下b族维生素片可以和钙片一起吃吗这个话题，对于想要补充钙片和维生素B族片的人来说，是非常有必要的。因为食物相克，相信我们中国人都非常熟悉。具体而言，关于b族维生素片可以和钙片一起吃吗这个话题，答案主要如下：维生素B是人体进行能量转换时必须的辅酶。能促进所有其他营养的吸收转化。钙片相信大家都不陌生，就是补钙用的。无论是维生素B族片还是钙片，都是非常好的产品，至少对于我们机体的正常运转来说，都是不可避免的。其实维生素B族片和钙片放在一起吃没有任何问题。
综上所述，相信看到这，所有关心b族维生素片可以和钙片一起吃吗这个话题的人，对于b族维生素片可以和钙片一起吃吗这个话题的答案就都基本能做到心中有数了。

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3、吃安利的钙片用不用和B族或者维生素C一块吃啊?分类:生活
问题描述:
我想吃安利的钙片，可是又怕吸收不好，有人跟我说钙片得和B族一块吃才能完全吸收，真的假的?。?
解析:
您服用安利的钙镁片，建议和维生素C一起吃，可以增加对钙的吸收。
而维生素B族则适合和蛋白质粉一起服用，效果更好。

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4、钙片和B族维生素片可以同时吃吗B族维生素会有助于消化系统分泌液的正常排出调解内分泌系统的平衡有主要作用：你之前吃的钙片不会与B相冲突，它们之间不会相互发生反应而产生负面影响，因为它们之间的分子量相差很大很难反应即便反应也是在特殊情况下而且它们的所溶介质不同，所以你可以放心
钙片和B族维生素片是可以在一起服用的，两种药物没有什么冲突，建议你期间注意不要吃一些辛辣生冷刺激性食物。