临床观察发现，引起精子质量下降的原因，一些是由于先天或后天的疾病所引起的，有些则是生活中一些不良因素造成 。现代医学研究证实，有8种因素会对精子质量造成影响 ， 男人尤其要避免 。
2温度
研究证实，44°C是影响精子存活的临界点 。如果男性在44°C以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力 。
3X射线
X射线可导致精子畸形 。美、英、日等国家几十年前就研究出，附睾对射线照射非常敏感 。付睾里存储的精子 ， 遇X射线会变成畸形 。
4雌激素
雌激素会对抗雄激素，而精子的生长依赖于雄激素 。外源性雌激素摄入或应用过多导致精子质量降低 。这个结论早在上世纪60年代就被确证了 。故有些雌激素含量较高保健品不宜多吃 。
5缺乏维生素A
1987年 ， 英国科学家通过动物实验发现，雄性如果体内缺乏一定量的维生素A，精子就会留在睾丸内，释放不出来 。所以，男人适量补充一些维生素A（动物肝脏中含量较高），对精子有好处 。
6酗酒
医学研究机构作过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，发现当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降 ， 受精受阻 。通常，精液的酒精浓度达不到8% 。研究人员估算，成年人喝一斤二两50度白酒后，精子会受到严重损害 。
7毒品
毒品间接影响精子质量像大麻、可卡因、海洛因等毒品会损伤大脑的下丘体，而下丘体又是雄激素分泌的管理中枢 。所以，毒品会间接导致雄激素下降，进而影响精子质量 。
8前列腺炎
【8大影响精子质量的因素，作为男人你要知道！】前列腺与睾丸离得很近 。如果前列腺发炎 ， 就会“城门失火，殃及池鱼”，炎症也会影响睾丸，使精子质量下降 。
