1、血糖高可以吃柚子，适当吃，也不是多多益善 。
2、柚子其实是高血糖、糖尿病患者可选的一种适宜水果，因为其总含糖量不高 ， 是以果糖为主（果糖是一种不怎么影响血糖的糖，被称为“健康糖”），所以柚子的升糖指数（GI）不高，GI是衡量食物单位时间内升高血糖的速度 ， 一般55以上属于中高GI食物，不适宜糖友食用 。柚子的GI只有25 ， 适合糖友食用 。
3、柚子中的有益成分还有很多 ， 很丰富维生素，如维生素B族 ， 维生素C、维生素P、胡萝卜素等 。有多重矿物质成分，比如常用元素钾钠磷，还有少量铁、钙、铜、镁等元素，柚子中的膳食纤维很丰富，还属于低脂低热食物，对减肥、调理三高都有效果 。
4、对于高血压患者来说，因为柚子中几乎不含钠元素 ， 钾元素丰富，能够对心脑血管、肾脏病变有所调理 。而且研究发现柚子肉中含有类似胰岛素的成分，还能够辅助降糖，适当吃柚子对糖友有一定好处 。柚子中的果胶能够促进肠胃蠕动，降低低密度脂蛋白含量 ， 减少血管壁病变 。柚子中有柚皮苷，对血液粘稠度能调节 ， 减少血栓、粥样硬化发生的可能 。还含有多种抗氧化物质，能够保护糖友血管，减缓血管衰老 ， 降低并发症发作 。【血糖高能吃柚子吗 血糖高患怎么吃柚子】
5、不过柚子虽好，但对于糖友来说还是要适量，毕竟是水果，含糖量还是有的 。一次吃柚子不超过两瓣 ， 大概是100-200g，血糖不稳定时期最好也不吃，多以运动来调解血糖平稳 。可以作为两餐之间很好的加餐食物，对血糖影响较小，又有很好的饱腹感 。
