考试紧张不建议吃药的，可以通过一些动作来调整，如喝糖水、搓手、抓等 ， 可以将注意力从考试转移到动作上或其他事情上，紧张程度自然会降下来 。
【考试紧张吃什么药缓解】紧张心理，是人在特定情况下的一种现象 ， 它不是问题 。心理学家认为 ， 紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备 。克服紧张从另一个角度就是成长，对于反复出现的常见性紧张 ， 我们可以学会渐进式的脱敏暴露，逐步提高自己的应对能力 。
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