个子矮怎么办 有哪些方法可以长高?

个子矮怎么办 有哪些方法可以长高?

1、蛋白质
2、碳水化合物
【个子矮怎么办 有哪些方法可以长高?】3、常量元素

4、均衡饮食
5、加强运动
6、保证睡眠

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