1、讲话前进行充分的准备
2、在讲话前进行深呼吸
3、在讲话前做俯卧撑
4、刻意放松全身肌肉
5、放慢语速注意停顿
【说话紧张怎么办 需要掌握这六个方面】6、看淡别人对自己的态度
1、讲话前进行充分的准备
2、在讲话前进行深呼吸
3、在讲话前做俯卧撑
4、刻意放松全身肌肉
5、放慢语速注意停顿
【说话紧张怎么办 需要掌握这六个方面】6、看淡别人对自己的态度
1、讲话前进行充分的准备
2、在讲话前进行深呼吸
3、在讲话前做俯卧撑
4、刻意放松全身肌肉
5、放慢语速注意停顿
【说话紧张怎么办 需要掌握这六个方面】6、看淡别人对自己的态度
