很多朋友都会喜欢在冬天的时候吃几个沙糖桔，可却也会在意过多才食用沙糖桔会不会上火，下面我给大家解释一下
过多食用砂糖橘中医介绍中医认为桔子性温，若短时间内食用大量的桔子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火的症状 ， 因此，不可过于贪食 。桔子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意 。另外 ， 不要给宝宝喂食过多的桔子或桔子汁 。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多桔子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，胡萝卜素血症便会找上门来 。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状 。.吃柑橘一日不超过三个 。吃多了对口腔 ， 牙齿有害，同时柑橘中含有叶红质，摄入过多，使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染 。
沙糖桔和桔子性温味甘 。含多种营养成分，维生素Ｃ和Ｄ的含量尤高 。具有补阳益气等作用 。能调节人体新陈代谢 。
橘子性温 ， 多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。内热体质的人可能吃两三个就上火了 ， 而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火 。沙糖橘口感蜜味清香 ， 富含糖、维生素等多种营养成分，但从营养学角度来说，沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过10个 ， 糖尿病患者应慎食 。
沙糖桔小孩吃了也上火小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起上火，吃桔子过多，往往会出现口腔炎、牙周炎、口舌干燥、咽喉炎和便秘等 。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是阴常不足 ， 而阳常有余，桔子使阳气更盛，便会出现上火现象 。因此小儿不能多食桔子 。
【吃沙糖桔会上火吗怎么办 吃沙糖桔会上火吗】若食用过多 ， 过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多 ， 易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
