1、手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位 , 因为掌心不够灵敏 , 无法精确运球时的重心高度及方向,最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球,若是手掌脏了,就表示动作错误 。
2、运球时要尽量贴身,且重心放低,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之后,再慢慢加快运球的速度 。
3、不看球运球 。要练这项,可以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然后告诉他到底举了几根,接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向 , 养成眼观四方的正确动作 。
4、闭眼运球:更能训练你的球感 。
【街头篮球基本操作技巧视频 街头篮球基本操作技巧】5、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方加速运球,加速运球也属于基本动作之一 。护球 , 说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时 , 所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走 。