1、下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水，以免抽筋 。
2、下水前试试水温 ， 若水太冷，就不要下水 。
3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳 。
4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳 。
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳 。这些地方的水深浅不一 ， 而且凉 ， 水中可能有伤人的障碍物，很不安全 。
【防溺水黑板报文字 防溺水黑板报文字内容高中】6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米 ， 并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物 。以脚先入水较为安全 。
