百合薏仁怎么吃 百合薏仁怎么吃效果好

百合薏仁怎么吃 百合薏仁怎么吃效果好

1、干百合洗净浸泡半小时,然后把水倒掉,洗净再浸泡(新鲜的洗净即可);薏米洗净沥干备用 。

2、把洗净的薏米倒入锅中,调入适量清水,煮半小时左右 。
3、然后倒入浸泡的百合,连二次浸泡的水一并倒入,煮至熟 。
【百合薏仁怎么吃 百合薏仁怎么吃效果好】4、熟之后,调入适量的冰糖/蜂蜜拌匀即可随时食用 。

相关经验推荐