1、煮服
将一支野山参掰碎置于砂锅当中，加水煮至野山参变色、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一 。此汤称为人参蜜汤，每天早晨饮一大盅 。
2、炖服
取母鸡1只，将野山参5~10克切片放入鸡腹中，缝合肚口放砂锅中，加水及调味品，文火炖至肉熟汤浓，食鸡、饮汤、吃参，每周1~2次 。具有滋补强身作用 。
3、噙化含服
将野山参洗净切成薄片，每次连续含服2~3片，每片置舌下含之噙化 ， 完全依靠口腔粘膜的毛细血管吸收参片中的有效成分 ， 一般20多分钟即可奏效 ， 相比肠胃吸收营养损失更小 。噙化时间既可在早晨空腹，也可在感觉疲倦时 。
4、蒸服
【鲜人参如何食用 鲜人参怎么吃效果最好】将野山参切片，每天用2~5克 ， 将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上 ， 隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟 。先服参汁 ， 然后将参片吞服 ， 早饭前半小时服用 。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减 。
