菠菜属于新鲜绿色的蔬菜 ， 吃菠菜对于人身体的好处也是极多 。菠菜中所含有丰富的铁元素，还有各种人体需要的元素，适当的吃，可以更好的补铁 。有些宝宝身体缺铁严重，那么宝宝缺铁吃菠菜可以吗？
首先，菠菜中含有丰富的铁，使用可以补血补铁，但是对于宝宝来说，却不适用 。因为，菠菜的铁含量很高，但是宝宝却很难吸收与利用 。菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道中会遇到钙元素 ， 两者结合，很容易凝结成草酸钙 ， 草酸钙不容易溶解和吸收，所以宝宝经常吃菠菜会引起缺钙，导致佝偻病、手足抽搐，如果宝宝有缺钙症状，吃菠菜会使病情恶化 。
【宝宝缺铁吃菠菜可以吗】另外，菠菜属于碱性的食品 。宝宝们经常吃菠菜 ， 还会引起腹泻 。菠菜经过煮汤后可以去除草酸，但煮汤后也会破坏其中的维生素 。因此给宝宝吃菠菜是不合适的 。铁可以从蛋黄、瘦肉和其他食物中获得 。它可以给宝宝吃一些瘦肉，肝泥，蛋黄，蔬菜糊等等，可以更好的补铁 。
最后 ， 给宝宝补铁要选择合适的方法才可以，这样才会有更好的效果 。菠菜好处多多，对于宝宝来说，并不合适食用，家长可以通过别的食疗的方法给予补铁 。
