睡眠是每个人必不可少的东西 ， 尤其对宝宝来说，充足的睡眠更是宝宝健康成长的前提，随着宝宝们逐渐长大 ， 睡觉的次数和时长也会逐渐减少 ， 今天就跟大家说说 ， 宝宝多大一天睡一觉 。
宝宝真正的开始每天睡一觉，一般情况下都在一岁以后，一岁以后的宝宝夜晚深度睡眠的时间会增加 。而睡眠深度的增加会让宝宝在白天更加精神 ， 因此宝宝在白天只需要睡一此觉 ， 就能够保证他充足的精力 。
虽然宝宝睡觉的时间相对较短了，但是还是要保证宝宝的睡眠的质量，在宝宝睡前一个小时让宝宝吃饱 ， 以免夜间饿醒的同时还可以避免宝宝养成半夜吃奶的习惯 。
宝宝如果在半夜醒来 ， 不要开灯刺激宝宝 ， 要保持周围环境的安静，父母不要过于嘈杂，可以对宝宝进行抚摸 ， 如摸摸宝宝的胸部或从脖子向下轻轻抚摸 。
【宝宝多大一天睡一觉】除此之外，宝宝在浅睡眠状态时很容易醒来 。此时不安抚宝宝，宝宝是可以再次睡着的 。夜间宝宝如果醒来还啼哭，最好别抱着宝宝来回走，如果宝宝养成在妈妈怀抱中才能入睡的习惯，在以后的睡眠中将更加难哄 。
